5 совети за бавни јаглехидрати во ресторанот Едноставно бавни јаглехидрати

Денес сакам да ги споделам вашите искуства со бавниот хидрати во рестораните со вас.

Всушност, не е тешко да се јаде бавна јаглехидрати во рестораните. Во зависност од ситуацијата, има само неколку работи што треба да ги разгледате. Меѓутоа, ако не сте подготвени, лесно може да се случи ненамерно или од потреба да нарачате нешто што не е бавно хидрати.

Примерен тек на разговорот

„Треба да ги испробате резервните ребра со сладок сос! Тие се навистина вкусни тука “.
„Хм, добро е да се знае. Но, мислам дека веќе одлучив за бифтек од говедско месо со салата од грав. И тоа звучи одлично “.

Овој разговор покажува колку е лесно да се излезе од неволја ако сте подготвени. Ако не сте подготвени за изјавата погоре со резервни ребра, многу е веројатно дека едноставно ќе се согласите и потоа прифатите исклучок. Токму овие исклучоци мора да се избегнат со сите средства надвор од денот на измами.

Следните совети ќе ви помогнат да донесувате правилни одлуки во ресторанот и со тоа да не го загрозите напредокот на слабеењето.

5 совети кои ќе ви помогнат да јадете бавно јаглехидрати во ресторан

Направете ваш избор однапред - Првиот совет веќе беше споменат во текстот: Треба да бидете подготвени. Повеќето ресторани во денешно време имаат свое мени на Интернет. Ова ви дава можност да го направите вашиот избор однапред. Бидејќи кога сте под временски притисок, брзо грешите и случајно порачувате нешто што всушност не е бавно јаглени хидрати.
Нарачајте протеини - Изберете јадење што ви обезбедува голем дел од протеини. Погледнете го менито за месо, скара и риба. Бифтек од говедско месо, на пример, се одлични, бидејќи обично не мора да очекувате слатка маринада со нив. Јадењата од риба се исто така одлични кандидати, бидејќи гарнирните јадења често се бавни јаглени хидрати.
Додадете зеленчук и мешунки - Доколку е потребно, нарачајте чинија салата покрај вашиот избран главен оброк, по можност со грав. Ако нема грав, само треба да одите без нив. Ова е најчестиот исклучок со кој јас лично наидувам. Не е оптимално, но не ве враќа недели наназад, ако се случи тука и таму.
Без експерименти за пијалоците - Со пијалоците имате избор помеѓу вода и лесни пијалоци, доколку е потребно, чаша вино е исто така во ред. Тоа е тоа! Направете нешто од тоа! Според мое искуство, се покажа корисно прво да нарачате диетална кока-кола. Тоа веднаш не остава впечаток на „диетата“ врз вашата околина. После тоа, полесно е да се префрлите на вода без да добиете крив изглед.
Оддалечете се од десертот - Десертот никогаш не е бавно јаглехидрати. Затоа, најдобро е само да го оставите настрана пред да го погледнете менито и потоа да не нарачате ништо разочарано.

Ако ги следите овие 5 совети, треба да бидете во можност да ги преживеете повеќето посети на ресторани неповредени.

Неколку примери

Еве уште неколку примери за тоа што можете да нарачате на различни локации ако не сте сигурни.

Во германската гостилница

Печено говедско месо од кромид (гарнир може да се замени)
Плоча за скара

На италијанскиот

Салата со ленти од мисирка или морска храна
Риба на скара со зеленчук

Со Азијците

Повеќето јадења со месо овде се во ред се додека не се лебнат и без сладок и кисел сос. Остави го оризот.

Кај мексиканецот

Нарачајте јадења со месо, без енчилади, фаџити или бурито.

Со Бразилецот

Родицио:-) Многу месо исечено директно од раженчето на чинијата. Со салата.

Во палачињата

Во продавницата за плескавици

Само многу брзо заборавете на тоа;-). Освен ако навистина не сакате повторно да излезете од вашата удобна зона. Потоа можете да ја прашате убавата личност зад шанкот дали можете да имате плескавица без сос и ролни, но завиткана во неколку лисја зелена салата. Забавувајте се многу со тоа.

Значи, вооружени со ова знаење, сега треба да бидете подготвени да го одржувате бавниот начин на живот на јаглени хидрати во ресторанот.

Ви посакувам постојан успех во слабеењето!
Кристијан

Една мисла на „5 совети за бавно јаглени хидрати во ресторанот“

[...] Како прво, се разбира, во хотелот сте далеку од својата позната околина. Одеднаш убаво опремената кујна и оставата, чајната кујна полна со јуфки од леќа и грав од конзерви не помагаат. Одеднаш се селите во една чудна просторија една или повеќе ноќи и првата мисла за јадење оди во правец на одење во ресторан. Ако сакате да знаете што да внимавате кога јадете надвор, можам да го препорачам овој напис: Бавен јаглени хидрати во ресторанот. [...]