5 здрави домашни рецепти од бел слез - MeinStilm

Барате здрави и вкусни закуски? Па, имаме неколку фасцинантни рецепти за вас - здрави домашни бел слез. Органските бел слез се особено забавни за луѓето кои се свесни за здравјето. Овие добрите можете да ги јадете без да чувствувате вина за несакани калории и масти.

Овие домашни бел слез се дефинитивно слатки деликатеси кои нема да му наштетат на вашето здравје. Еве неколку возбудливи рецепти од бел слез кои можете да ги испробате дома. Вие и вашите деца сигурно ќе ги сакате овие здрави и вкусни задоволства!

Домашен рецепт од бел слез

Создавањето на овие здрави домашни бел слез е многу лесно. Потребни ни се само здрави замени како мед или јаворов сируп наместо рафиниран шеќер и компиров скроб наместо шеќер за кондиторски производи. Пред да започнеме, да ги подготвиме следниве состојки и опрема:

• 1 чаша филтрирана вода, поделена
• 1 чаша мед или јаворов сируп
• 3 лажици желатин од сточна храна или желатин во прав без вкус
• 2 лажички екстракт од ванила или други вкусови како лимон, портокал или пеперминт
• 1/4 лажичка морска сол
• Природно боење храна, по избор
• Скроб од компир за прашина

Опрема:

• Тава за печење 8 Г— 8 или поголема
• Пергамент хартија
• Рачен миксер
• Термометар за бонбони
• САД за мешање
• Мало тенџере

Веднаш штом ќе ги соберете сите потребни состојки и опрема, можеме да започнеме со вкусните и здрави задоволства.

Таму го имате, вашиот сопствен органски бел слез. Па, има само неколку работи во животот кои понекогаш се прилично попустливи, а овие здрави бел слез се една од тие работи. Ако сакате целосно да ја поштедите вината и покрај конзумирањето на омилените слатки, тогаш треба да ги пробате овие возбудливи рецепти за одмор со ниски хидрати што дефинитивно можете да ги испробате дома. Овие рецепти се прават многу лесни и можете да ги натерате вашите деца да ви помогнат во процедурите. Освен овој рецепт од бел слез, еве и други вкусни рецепти што можете да ги направите од вашите домашни бел слез, како што се бар-бар пуканки, сендвичи со бисквити од бел слез, овошни салмови и топчиња од чоколаден бел слез.

Бар-бар со пуканки

• Домашна бел слез
• 2 лажици несолен путер
• Ѕ јадра од пуканки

1. Подмачкајте сад за печење од 9 на 13 инчи. Додадете ги јадрата од пуканки и следете ги упатствата за пакетот или печете ги јадрата додека не се појават. Остави настрана.
2. Растопете го несолениот путер во големо тенџере на средна или тивок оган и измешајте ги во домашните бел слез. Мешајте 5 до 7 минути, или додека смесата не стане мазна.
3. Тргнете го од оган и додадете во печените пуканки. Темелно измешајте и оставете да седи најмалку 10 до 15 минути. Исечете парчиња и уживајте во овие здрави решетки.

Сендвич со колачиња од бел слез

• Домашна бел слез
• Колачиња од овес или здрави бисквити по ваш избор
• Овошен џем, по избор

1. Во решетка ставете плех обложен со фолија и вклучете го на тивок и среден оган. Поставете бел слез и свртете се на другата страна по една минута.
2. Сендвич со бел слез во овесните колачиња. Може да додадете џем од овошје во вашиот сендвич со бисквити. Послужете и уживајте!

Овошен сјај

Извор: Здраво печење на Ејми

• Домашна бел слез
• Кратки торти или колачиња
• Путер од кикирики или кој било друг џем
• Исечени овошја како банани, јаболка и јагоди.

1. Плукајте го вашиот домашен бел слез и наздравете го рамномерно. Откако вашиот бел слез ќе стане златно-кафеав, тргнете го од оган.
2. Истурете ја печената бел слез во кратка торта или бисквит. Потоа додадете малку путер од кикирики или друг фил по ваш избор.
3. Одозгора ставете малку свежо парче овошје и додадете уште едно парче кратка торта или бисквит за да направите сендвич. Лесно притиснете го сендвичот надолу.
4. Оставете ги овошните сомори да се изладат една минута пред да ги измешате. Уживајте во овие вкусни деликатеси со вашите пријатели.

Чоколадни топчиња од бел слез

• Домашна бел слез
• Несолен путер
• Снегулки од ориз
• Темно чоколадо

1. Користете голем тенџере на средна топлина, стопете го несолениот путер и додадете бел слез. Мешајте најмалку 6 до 15 минути.
2. Додадете ги оризовите житни култури и измешајте ги темелно додека житарките не се добро обложени во бел слез.
3. Извадете го од оган и оставете го да се излади неколку минути пред да се формираат топчиња.
4. Топете го црното чоколадо во мало тенџере. Извадете го од шпоретот и натопете ги топчињата чипчиња ориз.
5. Изладете еден час или преку ноќ пред да служите.

Ако ги обожавате овие здрави рецепти од бел слез, можеби ќе сакате да ги испробате овие здрави пијалаци: 10 вкусни рецепти за зелени смути што мора да ги испробате. Овие органски смути се истовремено освежувачки и хранливи. Ако сте многу сериозни во однос на вашите рутини за вежбање, треба да се земе предвид внесувањето храна. Вашата диета игра многу важна улога во постигнувањето на здраво и тонирано тело. За да ви ја олесниме работата, заокруживме некои од најдобрите јадења пред и после вежбање. Прочитајте го овој водич: Што да јадете пред и по вежбање.

---