6-дневната диета со мед помага да изгубите 10 кг; цртичка; Блог на Ступина Таина Вие

Диетата со мед е пример за ефикасна и здрава диета со јаглени хидрати. Медот содржи голема количина на супстанции корисни за човечкото тело. Помага во процесот на слабеење и му дава сила на организмот.

Диетата е наменета за 6 дена и е комбинација на мед, млечни производи, овошје и зеленчук. Може да изгубите 10-12 килограми.

- Појадок: 2 лажици мед, 1 чаша млеко (2-5% маснотии)
- Ручек: 1 лажичка мед, 100 гр урда без шеќер
- вечера: 1 лажичка мед, 2 варени моркови

- Појадок: 2 лажички мед, 3 лажици кисела павлака (15-20% маснотии)
- ручек: 1 лажичка мед, 2 чаши млеко
- вечера: 1 лажичка мед измешана со 150 гр рендан морков. Пијте чаша јогурт пред спиење

- појадок: 1 лажичка мед, половина свежо рендана репка
- ручек: 1 лажичка мед, 1 јогурт
- вечера: салата од три домати со сол и павлака

- појадок: 1 лажичка мед, 1 јаболко
- Ручек: 1 лажичка мед, 150 гр урда без шеќер
- вечера: 2 лажички мед измешани со 2 рендани јаболка. Пијте една чаша млеко пред спиење

- Појадок: 2 лажички мед, 1 чаша павлака
- ручек: салата од 4 пиперки (по можност домати затоа што имаат повеќе каротин)
- вечера: половина варена репка

- појадок: 1 варен морков, 1 домат
- Ручек: 2 лажички мед, 1 јогурт
- вечера: 2 чаши сок од домат или морков

---