6 ефективни напитоци за согорување на маснотии - Ела Божиќ - СуперМамо - Блог за убав живот
Ако сакате да изгубите тежина, еве пет лесни пијалоци кои можат да помогнат во елиминирање на токсините, стимулирање на метаболизмот и согорување на несакани масти. Состојките во овие пијалоци имаат својства за чистење, а нивното конзумирање во вистинско време ги подобрува нивните ефекти.
Изберете го вашиот омилен рецепт и дозволете му да стане дел од вашето секојдневие. Додадете неколку кардио вежби во вашата рутина и ќе можете да бидете во најдобра форма.
1. Зелено смути
елакрациун
Оваа мешавина е совршена за пиење половина час пред појадок. Смутито ќе ви помогне да го исчистите дигестивниот систем, така што сè што јадете во текот на денот се вари ефикасно и без да се акумулираат повеќе јаглехидрати. За да го подготвите овој пијалок, треба само да ги измешате состојките наведени подолу со мешалка:
Половина парче ананас.
Дебело парче краставица.
Дршка од целер (6 см).
Просечно парче модар патлиџан.
Или ротквици.
2. грејпфрут и јаболков оцет
Овој пијалок е многу лесен за добивање. Го регулира нивото на шеќер во крвта, ги елиминира токсините и ефикасно ги согорува маснотиите. Пијте една чаша пред секој оброк за најдобри резултати. Важно е да изберете јаболков оцет со добар квалитет. Еве ги состојките:
Чаша сок од грејпфрут.
1 лажица јаболков оцет.
Половина чаша чај од нане.
3. Семиња чиа и лимон
Семето на чиа е одлично за детоксикација и чистење на организмот. Покрај тоа што се одличен извор на природни антиоксиданти, тие помагаат и во фаќање и елиминирање на вишокот маснотии од телото. Во комбинација со лимон, овој пијалок не само што ќе ви помогне да ги постигнете целите за слабеење, туку и ќе ви даде енергетски поттик. Совршено е да се пие наутро и можете да го пиете топло или ладно.
Измешајте лажица семе од чиа и сок од половина лимон со чаша вода.
Оставете ја смесата 10 минути пред да пиете.
4. Лимонада со ѓумбир
Gумбирот е една од храната која го зајакнува вашиот имунолошки систем и исто така ја забрзува функцијата на метаболизмот, така што процесите на варење се одвиваат побрзо од вообичаеното. Оваа состојка, во комбинација со лимон, ви помага многу да ослабете, особено ако имате и рутина за кардио вежби. Оваа лимонада можете да ја пиете во текот на целиот ден кога сакате. Еве ги состојките:
Стиснете го сокот од три лимони.
Ставете ѓумбир и кисна со топла вода.
Кога чајот од ѓумбир е ладен, додадете сок од лимон.
Ние не препорачуваме додавање шеќер, но ако сакате да го засладите пијалокот, додадете малку мед.
5. Пијте за топење на мастите
Оваа мешавина на состојки е совршена комбинација за забрзување на метаболизмот и помагање на организмот да ги елиминира токсините за време на спиењето. Сè што треба да направите е да ги соберете овие состојки заедно во мешалка и да пиете пред спиење.
1 куп магдонос
1 лимон
1 лажица јаболков оцет
1 лажичка мед или ѓумбир
1 лажичка цимет
2 чаши вода
6. Сода бикарбона и овошје
Можеби мислите на сода бикарбона како состојка што се користи при подготовка на слатки, но не секој знае дека овој производ може да ви помогне да изгубите тежина и да го подобрите вашето здравје. Измешајте ги следниве состојки и консумирајте го пијалокот двапати на ден. Можете да додадете малку мраз за да направите безалкохолен пијалок.
1 сад со јагоди
свежи листови од нане
1 лажичка сода бикарбона
2 чаши вода
2 лимони
Оваа статија е чисто информативна. Ние не препорачуваме да следите каков било третман без да побарате совет од вашиот лекар!