6 глупави митови за диети - Т; тајни

Пред некое време решив да го задржам диета за некое време. Ништо комплицирано - едноставно решив да јадам малку помалку, да се воздржам од слатки колку што можам и да вежбам повеќе. Веројатно сè ќе одеше што е можно нормално, ако не направев фатална грешка: им ја открив на другите намерата да држат диета.

На мое изненадување, апсолутно сите мои пријатели и познаници се покажаа како специјалисти за диета. Немав идеја, на пример, дека момче над сто и педесет фунти може да знае толку многу за исхраната, но веројатно е старо антропофагозно верување дека воин стекнува знаење за потрошениот непријател - колку што знаеше за диетите, мојот пријател проголта најмалку четири или пет нутриционисти.

Немаше да биде проблем ако сите околу мене беа добри во диета, ако не сакаше да го сподели целото ова знаење со мене, да ме исправи и да ми каже што да правам. Бидејќи сите нивни совети беа во судир, во еден момент ми падна на памет дури и да се омажам, да добијам наредби од само едно место.

Следејќи краток попис, направив список на шест најчести глупави митови за диети .

1. Нема смисла да држите диети, бидејќи после тоа ќе добиете уште поголема тежина.

2. Не мора да се воздржувате од јадење.

3. Млечни производи со малку маснотии не се добри за исхраната.

4. Месото никогаш не се јаде со компири.

5. Скапо е да се држи диета.

6. Не мора да јадете навечер.

---