6 намирници кои уништуваат каква било диета - Диета Диета
Овошни јогурти
Коментари (15)
Ако сакате да веруваме дека овие расипливи јадења или оние калории што ги броите секоја минута ги поткопуваат мошне успешните диети во кои уживате тука и таму, нема да успеете. Не зборувајте за суштината на проблемот. Од генетски фактори до загадување и стрес, ова се наши проблеми за секого. Маснотиите или слабите се сите видови на болести, особено исхраната што не е главна „вина“ за „нездраво јадење“ за која вината ја обвинувате толку многу, но за сосема друга причина. Како и обично, не ја третирате причината, туку последицата. И причината во никој случај не е овие 6 лесно расипливи намирници предодредени да бидат само гром од сите причини.
Се претплаќам на претходниот коментар на Дана. Написите што се појавуваат во овие списанија нè сметаат само за ментално хендикепирани, а не само сапунските опери читаат и голтаат какво било напишано отстапување. .
Така е. Ако сум дебел, тоа не е затоа што јадам со 7 усти, туку затоа што: - работам 12-16 часа континуирано во мојата сопствена; -манантно нарушување при стрес; - Јас работам и домашна работа; - Имам заеми; -Не сум сигурен во услугата; Заклучок: сите таканаречени специјалисти зборуваат за 0.0001 гр масло што дебелее со 10-15 кг/ден (малку претерувам), но не зборувам за причините: пластиката и е-поштата што ги голтаме. Да, но ако се храневме здраво повеќе немаше да ни требаат лекови, а профитот ќе беше мал или непостоечки на полето.
Се согласувам со Анка, Дана, Дада. Се повеќе и повеќе луѓе сфаќаат дека проблемите со исхраната се прегледуваат површно, решенијата се еден вид кеши-мизерија, =; гледајќи ги причините што би ги виделе полесно, можеби и ефективни решенија. Можеби разговори на форумот на крајот ?
Секако, ќе набрзав да ставам бард во написот, на прв поглед се чини иронија на дебелите, но верувам на мојата кожа полна со целулит како внимание и амбиција да го искористам она што е строго потребно за организмот во храната и целото внимание и амбицијата да не се надминува милиграмот однапред одреден број калории носи апсолутна победа во борбата против тежината. Тоа е како еден вид германски став, наспроти ориенталниот, балканскиот, обидете се да го примените она што го велам и ќе успеете
Изгубив 15 кг за една година, користејќи ја нискокалоричната диета, при што си дозволив да конзумирам се што сакав, вклучувајќи чоколадо, овошен јогурт, сладолед! Секако, без вежбање не можев да се ослободам од целулитот, но ослабев и бев многу среќна. Исто така, користејќи ја нискокалоричната диета во одредени денови, успеав да ја одржувам мојата тежина многу години по ред. Амбицијата е сè што недостасува прекумерна тежина!
Здраво девојки, Дак, ние би биле малку повеќе селективни со храната што ја јадеме, мислам дека не само што успеавме да изгубиме тежина, туку успеавме да го навикнеме нашето тело на малку здрав начин на живот! Јас сум на мислење дека ако не јадете после 18 навечер има големи шанси да се ослободите од вишокот килограми, секако резултатите нема да се видат за кратко време, но килограмите изгубени на овој начин нема да бидат вратени брзо. Верувам дека драстичните диети и гладот оставаат „лузни“ во нашето тело и можеби ефектите од овие лекови ќе се видат со време, кон староста и затоа мој совет е да работиме со нас, со нашето тело и нашето тело да се обидеме да најдеме рамнотежа, која за жал е изгубена поради стресот и „староста на брзината“!
Девојки, залудно сте жилави и амбициозни, нема еден рецепт што важи за секого. Покојниот Монтињак со дисоцираната диета изгубил 30-40 кг без движење. Рецептот се шири низ целиот свет. Дали мислите дека им помогна на сите? НЕ. Ако немате генетска основа што се дава на таа диета, не сте направиле ништо. И, толку е тешко да се знае генот што ве тера да добиете тежина. Тука се согласувам со Дана. Никој не скока на оние што ги прават овие написи. Само тие ви помагаат само да формирате мислење. Погледнете уште едно искуство. Секој може да има свое искуство и не треба да се фрламе на оние што даваат свое мислење. Девојките се во право. Мора да се познавате многу, многу добро, за да знаете што е добро за вас, а што не. Ако тргнете по сите овие написи, ќе завршите во болница и секако, како што некој многу добро рече - на лекови - всушност, ова е целта. Не верувам во овие диети за две долари. Ги проучував сите. Секој има некои добрите и лошите страни. Бидете свесни, сепак, дека некои од нас зборуваат свесно.
Јас достигнав 95 кг, очајна сум, нозете ме болат, грбот изгледа старо на 39 години, јас сум депресивен, имам некои проблеми во семејството и сум во искушение да јадам, нормално кога ќе дојдам дома затоа што се воздржувам во канцеларија, не можам да земам Пробав повторно, но застанувам и го ставам назад или уште повеќе, немам време да се движам наутро сум во канцеларија до 16 и после оброкот правам маникир-педикир, па кога ќе пристигнам акас јадам нешто и легнувам. Ве молам почекајте совет од тебе но се надевам дека ќе можам да ги задржам, ќе те бакнам
написот е доста површен. не е потрошувачката на оваа храна што ја уништува диетата, туку нивната бескорисна потрошувачка. секој организам има свои потреби. за да изгубите тежина и да се одржувате, мора да ја намалите количината на храна, пред сè, особено на слатки и маснотии, но во никој случај да не ги елиминирате и, второ, да се обидете да јадете повеќе во во текот на денот и намалување на оброците навечер. тој се грижеше за мене. Јас сум 57 кг (1,66 м) на 38-годишна возраст и имам 3 деца.
Здраво, ти кажувам дека и јас имав прекумерна тежина и успеав да ослабам, но постепено. за да изгубите тежина ви треба многу трпеливост и волја. мора да ги земете предвид следниве работи: одмор (8 часа сон), спортување (ако немате време, тогаш одете онолку колку што имате можност, каде било, и дома, одете многу), пијте многу вода, не скокајте преку појадок, тоа е најголемата глупост што можете да ја направите.
престанете да јадете пржена храна, слатки, сокови. откажете се од нив за добро. ако копнеете по слатко, пробајте, но не јадете. земете парче темно чоколадо, многу е поздраво и ќе ја задоволи вашата желба за слатки. не изневерувајте често затоа што тоа ќе влијае на вас. што е најважно, не прескокнувајте оброци. Важно е да се јаде. јадете зготвена храна, но обидете се да не ја зачините толку многу, оставете сосови или други преливи.
и нешто друго. јаде без леб. Погледнете, сега имам 50 кг и 1,69 м. Бидејќи се откажав од кола, можам да кажам дека се чувствувам извонредно добро, главата не ме боли повеќе, не подувам повеќе. ако немате трпеливост со вашето тело да изгубите тежина во својот ритам и започнете којзнае каква диета се срамни, се уништувате и се влошувате полошо. тешко е да се намали телесната тежина, но во никој случај невозможно. ако можам да ти помогнам, остави среќа тука
по раѓањето имав 72 кг. Сега на 1 година имам 55 кг. Како ослабев? Утрото вежбам 10 минути. преку ден трчам цело попладне за децата. а навечер си играм со моите кученца околу 1 час.Тоа е како да вежбам 30 минути. аа Исто така, одржував мала диета пред секој оброк, јадев графт. тоа е за тоа. така к ако сакате да изгубите тежина направете 2 мали пилиња и повеќе не ви треба ништо измет:)
Се сомневам дека грутка шлаг - тоа е околу максимумот што може да го ставите во шолја кафе - има 580 калории. Да не бидеме повеќе параноични! Што и да јадете во големи количини и со апетит „фаќа“, мора да ги намалите порциите, полека да џвакате и добро да ја изедете садот со храна - и ние ќе се заситиме со половина од износот - и да не злоупотребуваме масти и слатки. И - претпазливост-алкохол ве дебелее.