6 причини да не консумирате сок од лимон Болести и третмани, Слајдер на почетната страница, Здравје
Сите ги фалат придобивките од сокот од лимон, но има некои гласови кои тврдат дека постојат најмалку шест причини зошто не треба да се консумира сок од цитрус. Меѓу другото, лимонот влијае на глеѓта на забот, предизвикува болка во стомакот, болка во градите, дехидратација и може да предизвика големи проблеми со кожата.
Ја расипува забната глеѓ
Сок од лимон се препорачува да се консумира со вода наутро на празен стомак. Барем така велат нутриционистите дека оваа комбинација ги придвижува сите функции на организмот, помага при варење, метаболизам и обезбедува енергија потребна за целиот ден. Но, пред да стигне до стомакот и да ни помогне многу во раните утрински часови, сокот од лимон прво доаѓа во контакт со усната шуплина и, имплицитно, со забите. Се чини дека лимонската киселина содржана во овие плодови сериозно ја оштетува глеѓта на забот. Ова доведува до сензибилизација на забите на студ или топол контакт, исто така, предизвикува боење на забите. За да го намалите дејството на сокот од лимон, обидете се да го мешате со друга храна.
Болка во градите
Иако се вели дека е добро, би било препорачливо да се избегнува пиење сок од лимон на празен стомак. Ова е особено точно ако страдате од киселост на желудник. Лимонска киселина во сок од лимон може да ја влоши ситуацијата уште полоша. Ако сепак сакате да ја следите оваа препорака на нутриционистите и да пиете вода со сок од лимон, консумирајте ја последната течност во мала количина. Малку лимон исто така би ја направил транзицијата многу полесна. Прекумерниот сок од лимон може да предизвика чувство на печење во градите, предупредува Саломе Бенџамин, нутриционист во болницата Наир во Мумбаи, Индија.
Дехидратација
Сокот од лимон може да нè остави без многу потребната вода во телото и предизвикува често мокрење. Лимонот содржи аскорбинска киселина или витамин Ц, со силно диуретично дејство. Затоа, кога консумираме многу лимон, се зголемува производството на урина во бубрезите, што може да предизвика дехидрација. Исто така, високата содржина на калиум, 138 милиграми во едно овошје, го отежнува варењето на храната кога се консумира во големи количини.
болка во стомакот
Овој симптом може да се појави само ако лимонот се консумира во големи количини. Високото ниво на киселина содржано во сокот од лимон може да има несакани ефекти затоа што телото може да толерира само одредена количина аскорбинска киселина.
Акни или црни точки
Сепак, имам слушнато за маски или за лице кои содржат многу лимон. Често ве советуваат да нанесувате сок од лимон директно во проблематичните области. Ништо грешно! Без да се разреди со вода или да се меша во специјален раствор на кожата.
Исушете ја кожата
Ако знаете дека имате проблеми со хидратација на кожата, обидете се да избегнете употреба на лимон во третмани или маски за лице или тело. Покрај тоа што кожата ќе ја исуши уште повеќе, може да предизвика иритација и чешање.