6 причини зошто Јапонките се слаби
Јапонки… јадат со стапчиња за јадење
Јадењето стапчиња за јадење му дава на мозокот време да испраќа сигнали до стомакот дека е полн. Јапонците сметаат дека ова е полесно да се забележи кога сме сити бидејќи самиот процес трае подолго. Покрај тоа, не можете да земате големи количини храна со стапчиња за јадење, а неделата на храната што ја ставате во устата се џвака неколку пати додека не се проголта.
Јапонските жени… знаат дека она што е малку, всушност, повеќе се чини
Иако Јапонките јадат неколку пати на ден, тие користат мали контејнери, така што едно или дури две јадења се малку калорични. Значи, ова е тајната: дури и ако јадете неколку оброци на ден, тие не треба да имаат голем број на калории, но треба да бидат гладни до следниот оброк. На пример, една типична порција суши содржи околу 300 калории.
Јапонките користат тајна состојка
Оцет и други кисели краставички базирани на оцетна киселина, сеприсутни во јапонските оброци, играат важна улога во варењето на мастите кога се консумираат како дел од оброкот.
Јапонки… пијат зелен чај
Јапонските жени пијат зелен чај во текот на денот и лесно се наоѓа на улица, може да се купи дури и од улични автомати. Покрај тоа, секој знае дека зелениот чај содржи многу малку калории.
Јапонки ... избегнуваат млечни производи и месо
Јапонки исто така јадат месо, но не толку колку што јадеме ние. Исто така, млечните производи не се дозволени во традиционалната јапонска диета. Овие две намирници се богати со маснотии и се одговорни за голем дел од дневниот внес на калории, па затоа треба да се избегнуваат што е можно повеќе.
Јапонки ... знаат дека убавината започнува одвнатре
Можеби сте чуле дека има колаген кој се внесува во разни јадења. Чудотворната состојка јапонците ја користеле многу години и природно ја наоѓаат во коските на рибите или кожата на пилешкото. Покрај тоа, јапонскиот весник за комплементарна и алтернативна медицина откри дека пијалоците што содржат 10 гр колаген се исклучително ефикасни против брчките.