6 работи што треба да ги направи вашиот партнер пред да зачнете дете
И покрај тоа што често се верува дека само жените треба да ги подготват своите тела за да станат домаќин на бебе, нивниот животен партнер исто така мора да помине темелен медицински преглед и промени во животниот стил пред да се обиде да роди бебе. Од диета, до медицински тестови, видот на долна облека што ја носи и до температурата на водата во која се капе или времето поминато на велосипед, сето тоа може да влијае на нејзината плодност, доколку не се преземат потребните мерки за зголемување на шансите за зачнување.!
Медицински тестови
Пред да одлучите да го зачнете своето дете, закажете состанок со вашиот партнер за лекар, за рутински тестови, но и за поблиско испитување на некои состојби од кои страда.
Хронични болести, разни третмани со лекови и инфекции можат да станат причини за неплодност во секое време. Објаснувањето лежи во фактот дека овие болести или третмани можат да влијаат на квалитетот и квантитетот на спермата и, имплицитно, на спермата потребна за да се добие бременост.
Исхрана за плодност
Не би било лошо за вашиот партнер да направи некои промени во менито, ако тој сака да ја зголеми својата плодност. Пред да зачнете бебе, важно е да се откажете од масната храна полна со штетни адитиви за храна и да преминете на диета што ја зголемува машката плодност. Лошата исхрана влијае на квалитетот и квантитетот на спермата.
На мажите им е потребна фолна киселина исто како и жените, и тие можат да ја добијат од храна како цели зрна, зелен лиснат зеленчук или сок од портокал.
Цинкот е еден од клучните минерали за плодност кај мажите и лесно може да се добие од месо, морски плодови или јајца.
Витаминот Ц не треба да се занемари во обидот на вашиот партнер да ја зголеми плодноста. Се чини дека ја промовира подвижноста на спермата. Широко се наоѓа во цитрус, киви, брокула, калинка, аспарагус, бугарска пиперка итн.
Откажување од изгубени ноќи, алкохол и пушење
Алкохолот и цигарите се едни од најстрашните непријатели на плодноста, без разлика дали се жени или мажи.
Пушењето, заедно со алкохол и пропуштени ноќи, влијае на својствата на спермата и го отежнува зачнувањето на бебето.
Избегнувајте изложеност на токсични материи
Околината во која работи вашиот партнер може да се покаже како вистинска опасност за неговата плодност.
Изложеноста на пестициди и органски растворувачи, што се користи во земјоделски полиња или во средства за чистење автомобили и перални, може да го смени составот на спермата. Ова значи дека „пливачите“ присутни во спермата не се соодветно развиени или имаат проблеми со морфологија, мобилност итн.
Експертите препорачуваат мажот што работи во токсична средина да избегне изложеност на овој вид токсин најмалку 3 месеци пред да се обиде да забремени бебе.
Носејќи боксери и топли тушеви
Дури и да нема јасни докази, постојат многу теории дека носењето нормални гаќи би влијаело на плодноста на мажот, додека боксерите би ги зголемиле шансите за зачнување на толку посакуваното бебе.
Се чини дека носењето нормални гаќички или гаќички го инхибира производството на сперматозоиди, бидејќи промовира зголемување на локалната температура и влијае на функцијата на тестисите, кои се одговорни за производство на сперма.
Топлите тушеви или држењето на лаптопот во рацете подолго време предизвикуваат зголемување на локалната температура и влијаат на правилното функционирање на тестисите, односно на производството на сперма за зачнување.
Препорачливо е да се избегнуваат врели тушеви, сауна и држење на лаптопот во рацете пред да се зачне бебето.
Намалување на времето поминато на велосипед
Прекумерното возење велосипед влијае на плодноста на мажот. Се чини дека возењето велосипед додека се намалува обемот на ејакулираната сперма и подвижноста на спермата.
Возењето велосипед не треба да се напушти целосно, но не би било лошо да се намали времето поминато на велосипед, да се користи соодветна облека за време на неговата употреба, што треба да ги заштити гениталиите.