6 супер есенски јадења
Многу е важно да се храните здраво во текот на целата година. И, ако сепак дојде есента, немаме изговор да не се храниме здраво. Еве неколку намирници кои не треба да ги пропуштате од вашата исхрана оваа есен.
Ексклузивно - сега имајте корист Специјална понуда Од пониско:
РЕШЕНИ тестови по англиски јазик и литература за полагање на мандатски испит
РЕШЕНИ ТЕСТИ од англиски јазик и литература за полагање на тест за мандат во 2021 година - писмен тест Трудот обединува 25 решени тестови специјално дизајнирани да ви помогнат да го поминете повторувањето за лесно да го поправите материјалот за испит; да го разбере правилниот пристап кон решавање на барањата за добивање на оценката.
Пиперките, особено црвените пиперки, го зајакнуваат имунитетот, претставувајќи одличен извор на витамин Ц - содржи три пати повеќе витамин Ц од портокалите - и бета-каротен.
ѓумбир
Ingerумбирот содржи соединение наречено ѓумбирол кое може да го намали крвниот притисок и да ја подобри циркулацијата. Може да се користи за лекување на мигрена и артритис, намалување на воспалението.
Создадена зелка
Целиот зелен зеленчук содржи лутеин, кој спречува губење на видот и катаракта. Создадената зелка е богата со бета-каротен, витамини Ц, Е и фолати, како и калциум и магнезиум, кои ги одржуваат нашите коски здрави.