60 грама на ден Што може да направи диетата со ореви за мажи - 20 минути
Ако, и покрај многуте обиди да имате деца, тоа не успее, постои голем очај. Но, има надеж: ореви.
На мажите кои сакаат да основаат семејство им се препорачува редовно да јадат ореви.
Како што објавија шпански истражувачи на 34-от годишен состанок на Европското друштво за човечка репродукција и ембриологија, мажите кои јадат 60 грама ореви на ден можат да очекуваат значителни подобрувања во бројот, виталноста, подвижноста и морфологијата на нивната сперма.
Но, додека резултатите се јасни, истражувачите се претпазливи во врска со прогнозата кај мажите со проблеми со плодноста.
Ако едноставно не сакаат да регрутираат деца, паровите честопати не гледаат друга опција освен да се обидат да станат родители со медицинска помош (видете во полето за информации). Но, ова е комплексно, не е ослободено од несакани ефекти и чини многу пари.
Пари што евентуално може да се заштедат - барем ако желбата за деца не успее поради спермата на мажот. Бидејќи според шпанските научници, неколку ореви на ден го подобруваат квалитетот на спермата.
Ореви 14 недели
За студијата презентирана на годишната конференција на Европското друштво за човечка репродукција и ембриологија, тимот предводен од Алберт Салас-Хуето од Универзитетот во Ровира и Виргили подели 119 мажи од 18 до 35 години во две групи.
За 14 недели, учесниците јадеа 60 грама бадеми, лешници или ореви покрај нивната нормална исхрана. Останатите продолжија да јадат како порано. Сите испитаници требаше да дадат примерок од сперма на почетокот и на крајот на периодот на студирање.
Подобрувања низ целата табла
Анализата на овие споредби пред и потоа покажа колку може да стори потрошувачката на неколку јаткасти плодови на ден. Мажите кои грицкаа имаа значителни подобрувања во бројот (+16%), виталноста (+5%), подвижноста (+6%) и морфологијата на нивната сперма (+1%).
На кратко, тие имале повеќе сперматозоиди кои биле во подобра форма, биле побрзи и се движеле понатаму.
Но, додека резултатите се јасни, истражувачите се претпазливи во врска со прогнозата кај мажите со проблеми со плодноста. Бидејќи сите учесници во студијата беа здрави и плодни, сè уште е нејасно дали дневната исхрана со ореви може да им помогне и на мажите со проблеми со плодноста. Понатамошните студии треба да го покажат тоа.
Претплатете се на известувањата за каналот за знаење во апликацијата за 20 минути. Beе бидете информирани за вртежните откритија и откритија од истражувањата, објаснувањата на тековните настани и curубопитните вести од широкиот свет на науката. Исто така, ќе добиете одговори на секојдневни прашања и совети за подобар живот.
Еве како работи: Инсталирајте ја најновата верзија на 20-минутната апликација. Горе десно, допрете ја иконата за мени, а потоа и запчаникот. Ако потоа лизгате нагоре, можете да ги активирате известувањата за каналот за знаење.