6-пакет од 6 недели на illилијан - величествена меики
Како 30 дена уништено, ова ДВД од illилијан Михаелс е тренингот на целото тело. Иако таа повеќе се фокусира на стомакот и назад тука, нозете, задникот и рацете не се занемарени. Тука има 2 фази и секоја фаза се изведува 3 недели. Се надевам дека 8-те недели од предизвикот нема да станат премногу досадни со 2-те нивоа, но мислам дека тоа ќе предизвика многу болни мускули на почетокот
И покрај предизвикот со Саскија, решив да одморам ден. Значи, програмата ќе ја правам 6 дена во неделата. Е вклучам и тренинг за издржливост - на крајот на краиштата, секогаш морам да внимавам на полумаратонот 🙂
Со грижа за целото тело, се надевам на поголемо слабеење. На крајот на краиштата, тоа е исто така важно во предизвикот! Додуша, сеуште не сум го пробал ДВД-то, но го имам видено претходно.Навистина не изгледа воопшто убаво, изгледа многу исцрпувачки. Но, не очекував ништо друго од illилијан 😉 По почетокот на 6 јануари. Willе ти кажам повеќе за тоа! Но, јас немам илузии! Нема да имам стомак како illилијан после тоа. На крајот на краиштата, моите мускули се покриени со многу маснотии. Се надеваме дека можете дури и да направите разлика
Дали некој од вас ја пробал програмата претходно?
Го испробав тренингот во предизвик од 6 wbb, го мразев; Д.
Haveе се забавуваме многу повеќе во следните неколку недели.
Мислам дека е супер за денот за одмор, ќе склопам план подоцна
Таму сигурно ќе видите успех. Curубопитен сум што известувате за времето.
Така, на почетокот воопшто не ја сакав illилијан ... ја испробав оваа 30-дневна програма за уништување ...
Божиќ го гледав последното финале на Најголемиот губитник од САД на YouTube. Потоа и дадов уште една шанса на illилијан. Случајно со Ниво 1 од 6-недела тренинг со шест пакети со апс. Многу ми се допадна тоа. Нивото 1 сè уште не е навистина тешко! Сепак, бидејќи ми е многу тешко да се сетам на такви вежби (за мене е како да треба да учам кореографија - невозможно), брзата промена помеѓу различните вежби од една страна, а потоа од друга страна не е толку добра! Но, сега почесто ќе го вметнувам видеото
Бидејќи може да најдете ниво 1 на Youtube (но за жал не и на другите нивоа), јас веќе го пробав 1-2 пати. Не можам да се сетам на секоја вежба, но барем мислев дека е подобра од Шред.
Јас сепак сметам дека најдоброто нешто е тренингот на kickилијан во кик-бокс, кој може да го најдете и на YouTube. Можеби нешто за помеѓу?
Од јануари наваму, мојот стомак (повторно) ќе мора да јаде сланина
Мислам дека ќе учествувам. Убеден сум во illилијан долго време и карлицата мора да оди како и да е, па зошто да не 😀
Ох ја сакам illилијан! Кога ги направив 30-дневните тренинзи за парчиња, се чувствував како да сум малку поцврста и послаба секој ден. Но, тренинзите од драгата illилијан 😀 се исто така тешки
Мислам дека потоа дефинитивно ќе се види разликата во тебе ... Јас сум навистина возбуден и ти посакувам секој успех!
О и многу благодарам за вашиот прекрасен коментар * _ *
Ви посакувам и среќна нова година
Се најдобро,
Кара
Навистина сум iousубопитен што ќе кажете за програмата и какви ќе бидат резултатите потоа! Отсекогаш сум размислувал да го купам, но со толку многу различни мислења што кружат, секогаш сум го напуштил тоа. Заради тоа, не може ли да биде крајот на февруари? Really Јас сум навистина возбуден.
Ви посакувам многу забава и успех со illилијан. Всушност може да биде само добро