7 чудни причини за постојан глад
Преглед
Постојаноста на чувството на глад во услови на нормална програма за јадење, наречена медицински термини хиперфагија или полифагија, може да објави постоење на болест или може да има скриени причини, идентификувани од научниците во последниве години.
Промените во апетитот се важен сигнал за аларм ако не можат да бидат поврзани со одредени промени во вашата редовна диета или дневен распоред за вежби.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Причини за постојан глад
Прекумерниот глад, чии причини не можат да се објаснат во смисла на начин на живот, може да биде симптом на нарушувања во исхраната (булимија), дијабетес или хормонална нерамнотежа. Децата и адолесцентите може да имаат зголемен апетит за време на периодот на растење, кога телото испраќа повеќе сигнали за глад за да се осигура дека го добива потребниот внес на хранливи материи за поддршка на растот и развојот.
Зголеменото ниво на физичка активност може да го оправда постојаниот апетит, бидејќи телото се обидува да ја надомести загубената енергија со напор. Флуктуациите на тироидните хормони или адреналинот се исто така причина за зголемен глад.
Хормоналните промени во предменструалниот период и за време на бременоста обично го зголемуваат апетитот. Дијабетичарите може да доживеат сериозно чувство на глад, бидејќи мозокот го меша недостигот на инсулин со недостаток на хранливи материи.
Освен овие добро познати причини, постојат и други причини што можат да се сокријат зад постојаното чувство на глад.
Скриени причини за зголемен апетит
1. Несакани ефекти на некои лекови
Апчиња за контрацепција, трициклични антидепресиви, кортикостероиди и некои лекови за алергија се најдобрите примери на лекови чии несакани ефекти го зголемуваат апетитот.
Американската медицинска статистика покажува дека помеѓу 5% -10% од луѓето со прекумерна тежина изгубиле контрола над телесната тежина како резултат на третмани со лекови кои го зголемиле нивниот глад.
2. Конзервиран зеленчук
Некои конзервирани зеленчуци содржат бисфенол-А, хемикалија за која некои истражувачи сметаат дека е дебела - нова категорија на индустриски соединенија кои влијаат на метаболичките процеси на организмот и ја зголемуваат предиспозицијата за гоење. Бисфенол-А лесно може да достигне состав на зеленчук во конзерва.
Точниот механизам на врската помеѓу бисфенол-А и гоење не е расветлен од научниците, но една теорија вели дека супстанцијата може да се толкува од телото како хормон, дозволувајќи му да интервенира во функциите на другите природни хормони во телото (како на пр. е лептин), кој ги регулира чувствата на глад и ситост.
3. Транзиција кон студена сезона
Апетитот за храна има тенденција да се зголемува на прагот на студената сезона, но точната причина останува мистерија за научниците. Реалноста ни покажува дека обилните јадења се многу примамливи кон крајот на есента и зимата, бидејќи салатите се јадат многу почесто во лето.
Професори од Медицинскиот универзитет во Масачусетс, САД, спроведоа истражување кое открива дека луѓето трошат најмалку уште 86 калории дневно пред доаѓањето на зимата. Причината може да биде примитивниот инстинкт за складирање на повеќе калории во ткивата, така што ќе се обезбеди преживување во тешки временски услови.
Други научници го објаснуваат зголемувањето на апетитот за храна во пресрет на зимата со фактот дека на телото му требаат повеќе калории за да произведе енергија потребна за регулирање на внатрешната телесна температура.
4. Јадење во канцеларија
Сервирањето ручек пред канцеларискиот компјутер може да изгледа како ефективна стратегија за заштеда на време, но истражувањето објавено во Американскиот журнал за клиничка исхрана покажува дека луѓето кои јадат и прават други активности истовремено трошат двојно повеќе калории од оние што јадат. Ручам или вечерам во кујната, без други извори на одвлекување внимание.
Дијабетесот двојно го зголемува ризикот од смрт од инфекција со КОВИД-19. Студија
Окрузи со најголема стапка на инфекција на илјада жители. Постојат 30 активни епидемии на ЦОВИД-19 во Тимис!
Вроден имунитет наспроти стекнат имунитет
Учесниците кои јаделе на компјутер потешко се сеќавале што јаделе и имале поголеми шанси да претераат закуски помеѓу оброците отколку останатите луѓе кои учествувале во студијата.
5. Редовно консумирање кисели пијалоци
Зад претеран апетит може да се скрие редовната потрошувачка на кисели пијалоци богати со фруктоза или други вештачки засладувачи. Истражувачите покажаа дека инсулинот ослободен од внесување на замени за шеќер ги блокира хормоналните сигнали кои го предупредуваат мозокот за ситост.
Научниците од познатиот универзитет Јеил анализирале неколку КТ-скенови за да покажат дека кога возрасните консумираат пијалоци со висока содржина на фруктоза, има опаѓање на мозочната активност во регионот одговорен за ситост. Затоа, истражувачите заклучиле дека фруктозата и вештачките засладувачи значително го стимулираат апетитот.
6. Недоволен одмор
Ноќниот сон е многу важен за регулирање на хормоналната активност и за тоа како телото ги извршува своите основни функции. Неколку специјализирани студии ја истакнаа дефинитивната врска помеѓу недоволниот одмор (помалку од 6 часа сон на ноќта) и зголемувањето на индексот на телесна маса. Лишувањето од сон може да има разорни ефекти врз хормоналната рамнотежа, велат експертите.
Во студија од 2004 година, истражувачите откриле дека учесниците кои спиеле само 4 часа во текот на ноќта имале поголемо ниво на лептин (хормон на ситост) и поголемо ниво на грелин (хормон на глад). Предметните субјекти ги обвинија најинтензивните состојби на глад тешко да се контролираат, како и нагласените желби за слатки, солени закуски и храна со скроб.
7. синдром Прадер-Вили
Оваа ретка генетска болест се одликува со главен симптом на постојан глад. Ова е затоа што регионот на мозокот што ја контролира ситоста е засегнат. Други клинички манифестации на синдромот Прадер-Вили се мускулна слабост, тешкотии во учењето и намалени моторни вештини.