7 добри причини да пиете пиво
Според студиите, една чаша црвено вино на ден може да заштити од срцев удар. Шведските истражувачи сега открија дека пивото може да го стори тоа - и има уште повеќе придобивки за вашето здравје. Можете да прочитате за нив тука.
Студијата, објавена во Скандинавскиот журнал за примарна здравствена заштита, ги испитувала навиките за пиење на 1.500 жени и ефектите. Резултат: жените кои го прават тоа еднаш или двапати неделно Пиеното пиво имаше 30% помал ризик од срцев удар да страдаат - во споредба со оние кои конзумирале пиво почесто или воопшто не го пиеле.
Пивото е здраво
„Оваа студија сугерира дека умерената потрошувачка на пиво може да го намали ризикот од срцев удар повеќе од виното“, рече Андреа ianанколи, нутриционист. „Пивото содржи одредени хранливи материи кои можат да спречат артериосклероза - стврднување на артериите, што може да биде одговорно за срцев или мозочен удар.“ Таа нагласува: „Ова важи само за одговорна употреба на алкохол“.
Но, пивото не само што може да го заштити срцето. Еве уште шест аргументи за излегување на пиво со пријателите:
Пиењето пиво го намалува ризикот од појава на камења во бубрезите
Пивото содржи идеална мешавина од минерали: малку калциум, многу магнезиум. Ова се спротивставува на формирањето камења во жолчката и бубрезите. Покрај тоа, пивото се состои од 93 проценти вода и, заедно со јаглерод диоксидот, има диуретично дејство. Тоа може да биде причината зошто Пијачи за пиво развиваат помал ризик од развој на камења во бубрезите отколку оние кои прибегнуваат кон повеќе алкохолни пијалоци. Една студија покажа: шише пиво на ден го намалува ризикот од заболување од камен во бубрег за 40 проценти.
Пиењето пиво го зајакнува имунитетот
Ако сакате да го зајакнете имунитетниот систем на почетокот на студената сезона, подобро треба да користите пиво без алкохол. Студиите покажуваат дека нашата одбрана реагира под стрес дури и на мали количини на алкохол. Без ова, здравите материи во хмеopsот и сладот доаѓаат сами по себе: Таканаречените полифеноли убиваат вируси и бактерии и го зголемуваат бројот на имунолошки клетки. Што зборува за уживање без алкохол? За време на подготовката, екстрактот од хме се додава по вриење. Ова значи дека здравите супстанции чувствителни на температура го задржуваат својот целосен ефект.
Пиењето пиво ги зајакнува коските
Коските исто така имаат корист од чаша пиво. Високата содржина на силикон е одговорна за ова. Минералот се јавува тука во форма на растворена силика. Тој е особено корисен за организмот и дава важен придонес во развојот на коските и сврзното ткиво. Истражувањата покажаа дека луѓето кои консумираат едно или две пива дневно имаат поголема коскена густина (мерена на колковите и лумбалниот 'рбет) од оние што не пијат.
Пиењето пиво го намалува ризикот од дијабетес
Пијачите во пиво имаат помал ризик од развој на дијабетес тип 2. Пијалокот го зголемува производството на жолчката. Ова, пак, може да ни помогне да ја вариме масната храна поефикасно. Едно истражување од 2001 година на Харвардското училиште за јавно здравје, испитувало мажи на средна возраст за нивната потрошувачка на алкохол. Оние кои испиле чаша или две пиво на ден имале 25% помал ризик од развој на дијабетес тип 2. Истражувачите го обвинуваат влијанието на подобреното ниво на шеќер во крвта и количината на адипонектин - хормон кој ја зголемува чувствителноста на инсулин (опишува колку чувствителни реагираат одредени органи на телото на хормонот инсулин.
Пиењето пиво го намалува нивото на холестерол
Студијата покажува корисно влијание на пивото врз нивото на холестерол и крвниот притисок. Тоа помага да ги задржиме вените ослободени од остатоци. Причината за ова е влакното бета-глукан, за кое се покажа дека го намалува нивото на холестерол во крвта. Бета-глуканите можат да го врзат холестеролот во желудникот пред да се апсорбираат во крвта. Конзумирање на три грама бета-глукан на ден се вели дека го намалува нивото на холестерол за пет проценти. Темните пива можат да содржат до 3,5 грама растворливи влакна на литар и пиперките до две.
Пивото содржи витални хранливи материи
Пивото содржи калциум, магнезиум, селен, фосфор, јод, калиум и витамини Б6, Б12 и фолна киселина. „0,3 литри пиво обезбедуваат околу три проценти од препорачаната дневна доза на витамин Б 12. Покрај тоа, оваа количина може да покрие околу 12,5 проценти од дневната потреба за Б6“, истакнува ianанколи.