7 идеи за бремена вечера
Спиењето голи никогаш не е добра идеја за време на бременоста. Затоа што тоа значи дека околу еден часот ќе станете добро и ќе го испразните фрижидерот. И нема смисла да ви кажам каков ефект ќе има ова на вашиот одмор или фигура.
Постојат многу малку правила во врска со вечерата за време на бременоста: не јадете маснотии, не јадете голема количина, не јадете слатко. И, иако се чини дека овие совети се дадени за да не се здебелите, вистината е дека тие се многу важни за удобност и добар сон. Особено во последниот триместар кога металоиди дури и не ве остава хоризонтално да легнете.
Па, што можете да јадете за вечера? Имаме 7 идеи:
И има безброј начини на кои можете да ги направите - од едноставни тестенини со само маслиново и лук масло до тестенини чиј вкус го дава комбинацијата од десет состојки. Ако сакате поспецијално јадење, пробајте го нашиот рецепт за пилешки тестенини.
Повеќе не сте бебе, но млекото прави да се чувствувате добро. Секако, нема да ви предложам да пиете само шолја млеко, не сте на диета. Но, пробајте ориз со млеко. Или, уште подобро, булгур со млеко.
Рибата се чини дека е специјално дизајнирана за вечера. Тој е лесен и конзистентен и здрав. Може да го јадете на скара со салата покрај неа. Или соте, со зеленчук. Еве рецепт за лосос со кромид и моркови.
Би сакал да не мора секогаш да јадете како книга. Разбирливо е дека тоа се зголемува во одреден момент. Како за некои здрави помфрити? Да, можно е!
Бидејќи не мора сериозно да умреме, можеме да играме и со храна. Палачинки и овошје. Сè е малку да ги смените состојките за да направите подарок, а не неповолност. Еве го рецептот.
Крем супите одат како путер навечер. Особено ако не мора повеќе да ги загревате, само извадете ги од фрижидерот, како што е супа од крем од грашок, што ви го препорачуваме.
Бев голем fanубител на грав за време на бременоста. Како и да е, можев да го јадам, од супи до чорби и претепан грав. Па, можете да го направите уште поелегантно ставајќи го во салати. Еве рецепт за салата од грав со пиперки