7 лажни изјави за дебелината слабеење јадење
Willе разгледам 7 од најтиражните изјави за статусот
1. „Страдам од жлезди, имам ендокрини пореметувања и не можам да ослабам“.
Ако изјавата беше точна, ќе беше половина од населението во Романија
хипотироидизам (изјавата се однесува на претпоставена, најмногу
ори, хипотироидизам). Значи, ништо повеќе лажно. Во хипотироидизам зборуваме за а
лажна дебелина, прекумерна тежина дури и не достигнува шанси за дебелина
алармантно ... Во реалноста тоа е мешавина од
кожа со мукополисахариди и се јавува задржување на водата.
Хипотироидизам лесно се дијагностицира и многу добро се компензира со замена на хормони.
Постои можност за инсулином, односно тумор кој лачи инсулин, вишок на инсулин доведува до дебелина - екстремно, исклучително ретки случаи, под 0,3% инциденца.
Хиперсекреција на надбубрежните жлезди, состојба со мала фреквенција, всушност доведува до уништување на мускулното ткиво, маснотиите се прераспределуваат, се депонираат на лицето и торзото и зборуваме за умерена дебелина. Покрај тоа, овие пациенти знаат за постоењето на болеста, се открива рано поради бучните клинички симптоми.
Генетски недостаток на лептин би било, практично, единственото хормонално пореметување во кое лицето навистина не е одговорно за дебелината (лептинот контролира ситост), но тоа е дури и крајно, исклучително ретка состојба (инциденцата се смета за помалку од 1 од 10 000 луѓе).
Значи - само јадете слабо, не постои ендокрино нарушување одговорно за оваа ситуација кај околу 95% од дебелите пациенти.
2. „Имам бавен метаболизам… така сум роден… Не можам да ослабам.Се здебелувам со воздух…“. Не, не здебелувајте со воздух, а бавниот метаболизам е строго ваша вина. Можеби јадете воздух само поголемиот дел од денот… но, малкуте јадења што ги јадете се многу лоши избори - обично имате неквалитетни јаглехидрати, тие ќе ве дебелеат, без разлика колку малку мислите дека јадете, нема да ви дозволи да изгубите тежина. Бидејќи одржува висока секреција на инсулин, а инсулинот е „свето масно“.
3. „Не сум јас виновна, ги испробав сите диети lost ослабев, а потоа повторно се здебелив“. Тоа е строго твоја вина. Диета значи само губење на тежината, а не и одржување. Ако се вратите на лошите навики во исхраната, оние кои претходно ве дебелееја, повторно ќе се здебелите. Состојбата што ве прави дебели и болни, отпорност на инсулин, останува во меморијата на клетките како одбранбен механизам на организмот кон вашата неквалитетна храна. Кога ќе се вратите на овие навики на јадење, тие повторно се активираат и повторно добиваат на тежина.
4. „Иако сум дебел, здрав сум“. Лажен Дебелината е веќе болест со самото присуство. Неговите компликации се развиваат трајно, се појавуваат една по една - дислипидемија, стеатотичен црн дроб (маснотии), хипертензија, срцеви заболувања, атеросклероза, дијабетес тип II, полицистични јајници (со поврзана неплодност, поради ановулаторни циклуси) итн. Итн.
5. „Правам липосукција и се ослободувам од маснотиите“. Лажен ќе направите липосукција на стомакот и повторно ќе добиете тежина врз основа на преостанатите адипоцити. Нивната способност да складираат маснотии е многу голема. да не го спомнувам фактот дека, од ваша страна, адипоцитите можат да се размножуваат дури и во зрелоста ... така, ако ја одржувате вашата нездрава диета, повторно ќе добиете тежина, за подолг или пократок временски период, во во зависност од среќата на секого (возраст, пол, физиолошки фактори).
6. „Забременив ... Не можам да држам диета сега“. Токму сега или барем сега, за доброто на вашето дете, треба да преминете на здрава исхрана. Што можете да продолжите да доите. Потоа, како што расте детето, да го имплементира во семејството, детето да научи од рана возраст да се храни здраво, да го научи ова од неговите родители. Во спротивно, ќе и дадете подарок статус на личност со дебелина (сепак, таа ќе има генетско наследство отпорно на инсулин, шансите се 90% да се роди со тоа… ако научи да јаде лошо во семејството, шансите се 110% да биде дете со дебелина, а потоа возрасен со дебелина и лошо здравје) .ÂÂÂÂ
7. „Се сакам себеси како што сум, немам комплекси да бидам дебел“. Ох навистина. Да не поминав лично преку статус на дебела личност, можеби ќе ти верував.