7 митови за очите, демонтирани
Од петте сетила, видот најмногу ни помага да го откриеме светот околу нас. На прв поглед, што трае дел од секундата, очите му ги пренесуваат на мозокот потребните податоци за да ни ја кажат големината, обликот, бојата и текстурата на некој предмет. Тие ни кажуваат колку е близу тој предмет, дали стои или се движи и колку брзо се движи.
Очите се мали во споредба со повеќето органи, но нивната структура е неверојатно сложена. Тие работат заедно за да ја согледаат длабочината, овозможувајќи ни да ја процениме растојанието и големината на околните објекти и на тој начин да ни помогнат да се движиме низ нив. Соработува со мускули, нерви и мозок за да произведе комплицирани пораки и визуелни слики. Покрај тоа, таа постојано се прилагодува на променливата околина - на пример, скоро темна просторија или кога сме на силна сончева светлина.
Очите се предмет на многу митови. Повеќето се однесуваат на навики и работи кои или влијаат на нашиот вид или го штитат. Меѓу најпопуларните е фактот дека компјутерските монитори го нарушуваат видот или дека можеме да бидеме слепи ако гледаме на сонцето подолго време.
7 митови за очите во кои веќе не мора да верувате
Мит 1: Вежбање вежби за здравјето на очите ја одложува потребата да се носат очила
Реалност: Вежбите за очи не го подобруваат или зачувуваат видот, ниту ја намалуваат потребата да се носат очила. Видот и квалитетот на видот зависат од повеќе фактори, вклучувајќи го и обликот на очното јаболко и здравјето на ткивото на окото, кои не можат значително да се променат со вежбање вежби за здравјето на очите.
Мит 2: Читањето при слаба осветленост го расипува видот
Реалност: Слабата или дифузна светлина не влијае на видот. Наместо тоа, ги заморува очите многу побрзо. При читање, поставете ја ламбата така што таа да свети директно на страницата, а не над рамото. Пожелно е да се користи работна ламба со нетранспарентно светло насочено директно кон книгата.
Мит 3: Морковот е најдобрата храна за очите
Реалност: Морковот содржи витамин А и е навистина добар за очите. Сепак, свежо овошје и зеленчук со темно зелени лисја, кои содржат повеќе антиоксидантни витамини, како што се витамини Ц и Е, се многу подобри. Антиоксидансите можат да помогнат, па дури и да ги заштитат очите од катаракта и дегенерација на макулата поврзана со стареењето. Сепак, не очекувајте дека оваа храна ќе спречи или исправи проблеми со видот, како што се кратковидост или далекувидост.
Мит 4: Не е добро да се носат очила или контактни леќи цело време, бидејќи очите се заморуваат
Реалност: Ако ви требаат очила или контактни леќи за растојание или читање, се препорачува да ги користите. Ако не носите препорачани очила, вашите очи ќе бидат сè повеќе уморни, но тоа нема да ги влоши вашите проблеми со видот и нема да доведе до развој на одредени болести на окото.
Мит 5: Загледувањето во компјутерскиот монитор е штетно за очите
Реалност: Користењето компјутер не влијае на видот. Сепак, зјапањето во мониторот на вашиот компјутер од утро до вечер може да ги замори вашите очи. Луѓето кои се навикнати да гледаат на мониторот подолго време имаат тенденција да трепнат поретко од вообичаеното, што може да доведе до развој на синдром на суво око. Може да ја спречите оваа привремена состојба следејќи неколку едноставни чекори:
- Ја прилагодува осветленоста на екранот за да не се создаде груб отсјај или рефлексија
- Направете кратки паузи на секои 20 минути
- Трепкајте почесто за да ги навлажнете очите и да спречите да се исушат
- Повремено користете капки за очи
Мит 6: Големината на окото е комплетна при раѓање
Реалност: Окото нема целосна големина при раѓање, но е 75% од големината на окото на возрасен. Како што расте детето, така се развиваат и очите, видот постепено се подобрува до околу двегодишна возраст.
Мит 7: Ништо не може да се стори за да се спречи губење на видот
Реалност: Треба да се обратите кај офталмолог од првиот симптом на губење на видот, како заматен вид, болка во очите, трепкање светлина или ненадејно појавување на пловечки дамки. Во зависност од причината, проблемите со видот откриени доволно рано може да се коригираат. Постојат третмани кои можат да го поправат, запрат или барем да го забават губењето на видот.
Текст: Мирабела Вијасу, Медицински уредник