7 начини да спречите појава на брчки при спиење - Андреја Раику
Спиењето е исклучително важно вашата кожа да остане млада и убава. Но, дали знаевте дека брчките можат да се формираат и да се истакнуваат навечер?
Тие се предизвикани особено од некои грешки што ги правиме, од положбата за спиење што ја претпочитаме, до материјалот од кој е направен од перницата или козметиката што ја користиме.
Според дерматологот Дебра alалиман, цитиран од Health.com, кога спиете на стомак или на едната страна, начинот на кој лицето доаѓа во контакт со перницата доведува до формирање на длабоки набори на челото и под очите. Со примена на повторен притисок, колагенските влакна се кршат и доведуваат до видливи брчки.
Еве седум начини да спречите формирање на брчки за време на спиењето:
Спиј на грб
Кога спиете на стомак или на страна, создавате постојан притисок врз лицето. Со текот на времето, ова дејство предизвикува брчки. Еден начин да ги спречите е да спиете на грб, вели дерматологот Дебра alалиман, затоа што на овој начин повеќе нема да вршите притисок на лицето. Сепак, за многу луѓе спиењето на грб не е пријатна позиција, а движењата за време на спиењето се неволни. Но, ако се обидете, со текот на времето може да се навикнете да спиете на грб.
Инвестирајте во специјална перница
Ако не можете да спиете на грб, тогаш можете да инвестирате во перница специјално создадена за да ги намалите брчките за време на спиењето, преку намален контакт со лицето. Исечени перници, перници од мемориска пена или дури перници во форма на буквата У дизајнирани за патување може да бидат добар избор.
Изберете соодветна кутија за перници
Друг начин да се спречат брчките за време на спиењето е да се замени памучната навлака за перница со свила или сатен. „Ако имате свилена перница, кожата ви се лизга на перницата“, вели лекарот. Со други зборови, силата на триење се намалува, а вашата кожа повеќе не се „преклопува“ во контакт со перницата.
Користете крем за ретинол
Ретинолот е еден од најдобрите сојузници против стареење на кожата. Оваа супстанца добиена од витамин А го стимулира производството на колаген, што спречува формирање на брчки. Дерматолозите препорачуваат употреба на крем со најголема концентрација на ретинол што вашата кожа толерира и за што ќе ви треба рецепт. Но, на пазарот можете да најдете и многу ефикасни производи кои содржат ретинол. Запомнете дека не е препорачливо да користите ретинол за време на бременоста. Исто така е важно да се ставаат креми за сончање кога се користат производи базирани на ретинол.
Нанесете ноќен крем
Ноќните креми обично имаат мрсни формули, богати со хранливи материи и се интензивно навлажнувачки. Изберете ноќен крем кој содржи хијалуронска киселина, состојка која обезбедува цврстина и еластичност на кожата, со што се спречува формирање на брчки при спиење.
Пробајте природно масло
Оваа природна состојка веќе може да ја имате дома. Станува збор за кокосово масло, природно масло за кое дерматолозите велат дека е безбедна алтернатива на кремите за нега на кожата. Нанесете количина путер од кокос со големина на грашок на кожата секоја вечер, откако ќе ја избришете шминката и ќе го измиете лицето. Нежно масирајте додека маслото не навлезе во кожата. Изберете органско, девствено масло од кокос.
Доволно спиење
Недостаток на сон спречува регенерација на кожата. „Важно е да спиете околу 7-8 часа ноќе за да се опорави кожата“, вели д-р alалиман. „Затоа се вика сон за убавина!“, Вели специјалистот.