7 најдобри канали на YouTube за спортување дома
Откако ќе донесете одлука, целиот Универзум учествува во неговото исполнување.
Во конфликт меѓу навивачите на теретана и поддржувачи на домашен тренинг, секоја страна има свои аргументи кои се неспорни. Важна предност на договорените спортски сали е што обуките се водат под водство на искусни тренери, кои можат да ги поправат вашите грешки и да состават правилна програма и да ја следат нејзината имплементација.
Сепак, немаат сите loversубители на спортот можност или желба да тренираат на посебно место под водство на тренер. Многумина претпочитаат да го прават тоа дома и причината, за овој случај, може да биде недостаток на спортски сали во оваа област, недостаток на средства или дури и прекумерна скромност. Така, можете да побарате помош од еден од многуте видео канали на YouTube. Најдобрите ќе ги најдете во оваа статија.
Овој канал е создаден со напорите на Мајк Шимер, кој е познат како физиолог, личен тренер, нутриционист, фитнес модел, писател и мизерна епопеја. Следејќи ја оваа филозофија, на повеќето вежби во овој фитнес канал им треба само опрема, освен телесната тежина. Вкупно, има приближно +290 филмови, организирани во неколку плејлисти, посветени на комплексна обука, индивидуални вежби, прегледи на производи, па дури и здрави рецепти за готвење.
На оваа страница ќе најдете видеа со одличен квалитет, детално покривање на домашен тренинг како што се пилатес, тренинг со тегови, (тренинг со висок интензитет во интервал), истегнување, кардио. Исто така, постојат програми за луѓе кои практикуваат различни спортови, да ослабат, да се рехабилитираат по повредите и така натаму. Не можете да верувате дека само две лица беа во можност да родат толку голема количина на материјал.
одговара
BeFit е еден од најпознатите фитнес канали на YouTube. Повеќе од 37 милиони прегледи укажуваат на висок квалитет. Овде ќе најдете серија видеа за вежби за танцување, традиционален фитнес, јога, комплекс за обука за слабеење и многу повеќе. Можете исто така да обрнете внимание на друг повикан канал BeFit во 90 година, каде што ќе најдете специјална програма дизајнирана за три месеци. Секој ден треба да правите лекција, од кои секоја е објаснета во посебен видео клип.
Овој канал е организиран од силите на Боб Харпер - тренер на американското шоу „Најголемиот губитник“. Можеби понекогаш е премногу заинтересиран за рекламирање на својата книга, но советите од личност која навистина им помага на луѓето со прекумерна тежина да ослабат ќе бидат многу барани. Покрај индивидуалните вежби и системи за обука, ќе видите препораки за здрава исхрана, па дури и за духовните аспекти на вежбањето.
Главното мото на овој ресурс е „Тренираш кога сакаш, како сакаш, каде сакаш“. Следствено, повеќето од вежбите се прават со ваша сопствена тежина и не бараат дополнителна опрема. На многу начини, овој канал е различен од конкурентите: како модели се користат анимирани ликови, а не вистински луѓе. Овој канал има локализирани верзии за различни земји.
Овој канал е за девојчиња. Вклучени се светло розеви букви, срца и ленти за на глава. Сепак, половина милион претплатници и 36 милиони прегледи ве поттикнуваат на размислување и ако се обидете да повторите една од обуките, ќе сфатите дека професионалната обука на тренерите на овој канал не може да се доведе во прашање.
Aboutе зборуваме повеќе за овие брзи (интензивен интензитет/HIIT) согорување на маснотии брзо, интензивно и одлично во следната статија. Доколку сакате да се грижите за овој систем, овој специјален канал на YouTube ќе ви помогне да го направите правилно и безбедно. Да, овие тренинзи се неверојатни, а исто така и типот на инструктори за фитнес.
Поттик за обука, драги пријатели!