7 намирници што треба да ги јадете за да добиете свеж здив FoodStory
Сите имавме денови кога имавме помалку пријатен здив, без разлика дали сме го сфатиле тоа или не. Ејми iesејмисон-Петониќ, американски диететичар и портпарол на Академијата за исхрана и диететика, препорачува неколку намирници кои помагаат да го одржите вашиот здив свеж.
Правилната хидратација може да биде најдобро решение за лош здив. Тоа е затоа што водата ги навлажнува устата и грлото и ги мие честичките од храната и бактериите кои произведуваат хален.
Богата со растителни влакна и крцкава, јаболката генерира ослободување на плунка. Богато е со кислород и убива непријатни мириси. И јаболката не само што го освежува вашиот здив, туку и ги отстранува плаките на забите.
Гума за џвакање
Тоа е истиот принцип: гума за џвакање го стимулира производството на плунка (непријател на халена) и ги елиминира остатоците од храна помеѓу забите. Затоа, чувајте го при рака.
Храна богата со витамин Ц.
Витаминот Ц го запира растот на бактерии кои предизвикуваат халена и ги неутрализира мирисите на храната. Овошјето што го содржи е корисно решение дури и во случај на кромид и лук.
Грчки јогурт
„Го намалува нивото на водород сулфид во устата, остаток од анаеробни бактерии (способни да живеат во средина без кислород)“, изјави Еми Jamејмисон-Петониќ за Хафингтонпост. Таа препорачува јогурт со малку шеќер, по можност грчки јогурт без маснотии.
Цимет
Не е за ништо што многу варијанти на гуми за џвакање содржат цимет. Есенцијалното масло од цимет ги отстранува и бактериите кои предизвикуваат мирис.
Зелен чај
Флавоноидите, антиоксидансите содржани во зелениот чај, исто така имаат способност да спречуваат бактериите да им недостасуваат заби.
Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.
Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.