7 познати личности кои издадоа книги за фитнес и ДВД; Движењето е добро од Телеком Спорт
Сликата е многу важна и за меѓународните и за домашните познати личности. Редовна и одржлива физичка обука, здрава исхрана и организиран и воздржан начин на живот се некои од координатите кои обезбедуваат успех и на овој свет.
Подготовки за разни улоги, враќање спектакуларно по раѓањето или едноставно одржување на форма во возраст за која многумина сметаат дека не е толку важна како физичкиот изглед - сите се наоѓаат во врвните цели на славните.
Затоа, не ретко, theвездите беа шокирани од спектакуларното враќање по потешките периоди. Актерки, пејачки, модели, сите се обидоа интелигентно да ги продадат своите тајни на плановите за исхрана или тренингот за фитнес.
Синди Крафорд
Со 45 години, супермоделот Синди Крафорд сè уште има завидно тело. Точно е дека животот не беше премногу тежок со убавата Американка, но таа не дозволи време да остави свој белег и во нејзината фигура. Од 1992 година, моделот издаде три ДВД-а со различни физички вежби. „Обликувајте тренингот на вашето тело“, „Следниот тренинг на предизвик“ и „Нова димензија“.
„Нова димензија“ (2004) е за жени кои станале мајки, ДВД-то се состои од три групи вежби со различна сложеност. Така, првиот сет содржи вежби за преобликување на телото, подобрување на држењето и флексибилноста, вежби за истегнување и техники на дишење. Вториот и третиот сет се потпираат на подобрување на кардиоваскуларниот систем, супермоделот претставува вежби со тежина, особено погодни за горниот дел од телото.
Актерката која глумеше во филмови како „Мелроус Место“ или „Денови на нашите животи“ учествуваше и во американското издание на „Танц со starsвездите“. Иако следната година ќе наполни 50 години, актерката воопшто не ја покажува својата возраст, напротив. Во 2008 година, Лиза издаде ДВД наречено „Dance Body Beautiful: Jive, Jump, Ballroom Bump“, што беше вистински успех.
Во ДВД-то, Лиза претставува неколку уникатни и забавни тренинзи за движење со танцување. Интересно, секој може да ги практикува овие движења дома, без нужно да има партнер за танцување. Вежби се препорачуваат за оние кои сакаат да ослабат, да обликуваат и да го тонираат своето тело или за оние кои сакаат да се одржат во форма.
Кристи Тарлингтон
Сликата на познати брендови за козметика и облека, Кристи Тарлингтон и денес работи, на 43 години. Манекенката воопшто не ја покажува својата возраст, тврдејќи дека нејзината тајна би била да вежба тренингот ум-тело, поточно Јога. Во 2002 година, starвездата ја лансираше книгата „ivingива јога“ материјал кој вклучува вежби за јога за сите нивоа, совети за украсување на куќата според принципите на Васту, техники за медитација и релаксација итн.
На 75-годишна возраст, Janeејн Фонда демонстрира завидна фигура и тон. Актерката тврди дека денес тренира исто како и пред 20 години. За да ги сподели своите тајни со други жени, Janeејн Фонда објави неколку ДВД со текот на времето.
„Прима Тајм Јога А.М/П.М“ содржи три тренинзи погодни за утрото, со вежби за горниот дел од телото, зголемување на издржливоста и виталноста и два препорачани тренинга во вториот дел од денот, за подвижност и релаксација.
Вежбите презентирани во „Рутини со ниско влијание“ ја зголемуваат издржливоста на организмот, согоруваат повеќе калории и ја зголемуваат виталноста и тонот. „Jane Fonda Trim Tone & Flex“ е најновото ДВД, објавено во 2011 година и се препорачува за жени постари од 50 години, вклучувајќи лесни, но исклучително ефикасни вежби.
Кармен Брума
Една од нашите најубави водителки, Кармен Брума е следбеник на здрав начин на живот, кој се состои од правилна исхрана и одржлива спортска програма. Во 2012 година Кармен го објави материјалот „3S: Healthy, Slim, Full“. Книгата со ДВД вклучува совети за исхраната и различни тренинзи што може да се прават дома, без потреба од специјална опрема.
Камерон Дијаз
И, Камерон Дијаз ќе им се придружи на theвездите кои ги откриваат тајните на среќата и убавината. Се чини дека убавата актерка ќе лансира во 2013 година книга за фитнес, исхрана и здрав начин на живот.
50 центи
На 27 декември 2012 година, 50 Cent ќе ги објави своите книги и ДВД „6-недела тренинг и план за исхрана што ќе го трансформира вашиот живот“. Се чини дека материјалот содржи интензивен тренинг кој се состои од кардио вежби, вежби за зголемување на издржливоста на телото - комплетна 6-неделна програма за трансформација на умот и телото. Материјалот ќе вклучува и совети за мотивација и исхрана.