7 причини да јадете ореви дневно

„Оревот се приклучува на мрсните плодови кои широко ги користат Романците. Таа е присутна во безброј специјално романски производи: колачи, пити, кафези или маченици и за време на постот во одредена храна за постење (на пр. Сарма за пост). Тој е одличен извор на високо квалитетни растителни протеини и масла, претставувајќи храна - основна хранлива материја во исхраната на вегетаријанците и одлична закуска (здрава алтернатива на слатките или брашно закуски) во целосна, балансирана исхрана.

Здраво Јаси

Лисјата и кората од овошјето од орев имаат терапевтска употреба и во хуманата и во ветеринарната медицина “, вели нутриционистот Луминиша Флореа за Gândul.

1. Активните принципи во составот на ореви спречуваат размножување на бактерии - бактерицидни ефекти;

2. Локално нанесен на рани, сокот од лисјата има адстрингентно, смирувачко, лековито дејство;

3. Конзумирани редовно, дневно, во мали делови (15-20 g/1 порција, максимум 2-3 порции на ден) ореви го регулираат шеќерот во крвта на луѓето кои страдаат од дијабетес.

4. Антивоспалителни и антиревматски ефекти;

5. Се користи при симптоматски третман на манифестации како што се венска инсуфициенција (проширени вени, хемороиди);

6. Стимулира варење со зголемување на лачењето на гастроинтестинални сокови, има антидијарејско (адстрингентно) дејство и го отстранува акутното воспаление на цревата;

7. Се користи во форма на инфузија, лушпа, тинктура или хелати со кои се подготвуваат шампони и лосиони за коса (против првут, егзема и дерматитис);

Посебно треба да се споменат лисјата од орев кои содржат и испуштаат големи количини на јод, што може да има токсично-алергиско дејство врз човечкото тело.

Ние исто така препорачуваме: 10 куриозитети за кофеинот