7 знаци дека ќе станете анорексични
Многу луѓе кои се „расправаат“ со храна не сфаќаат дека страдаат од анорексија, иако нивното тело им испраќа разни сигнали кои ги предупредуваат дека се во опасност. Еве некои од најчестите знаци на појава на анорексија.
1. Имате фобија од гоење
Повеќето жени бегаат од здебелување, но сепак не бегаат од јадење што сакаат, дури имаат храброст да се препуштат на слатки или солени закуски. Само кога стравот од дебелеење се претвори во фобија и почнете да верувате дека секоја храна ќе додаде неколку сантиметри на вашата половина, може да се каже дека станува анорексична.
2. Гладувате
Гладувањето е еден од најјасните знаци дека ќе станете анорексични. Кога тврдоглаво одбивате да јадете нормално и грицкате доволно само за да преживеете, треба да сфатите дека вашите навики ќе остават трага врз вашето тело и психа.
3. Се чувствувате виновни кога јадете
Дали често се чувствувате виновни за јадење две дополнителни грозје или дегустација на торта? Не е нормално да имате такви прекор на совеста, но ако тие одбијат да заминат, тоа е знак дека станувате анорексични.
4. Одбивате да јадете пред други луѓе
Одбивањето да јадете пред други луѓе, од срам, страв да ве критикуваат или дури и поради опсесија со храна, е уште еден знак дека станувате анорексични. Понекогаш овој знак е придружен со булимија, односно после јадење, се присилувате да повраќате за да ја елиминирате проголтаната храна.
5. Имате многу лошо мислење за вашето тело
Порано или подоцна, секоја жена станува незадоволна од својот фигур, но не станува опседната со начинот на кој изгледа. Ако имате многу лошо мислење за вашето тело и се сметате себеси за прекумерна тежина, иако тежите далеку под стандардната граница, тоа значи дека имате искривена слика на телото. Ова нарушување неизбежно ја придружува анорексијата и треба да се третира со помош на психолог.
6. Не сте имале менструација со месеци
Недостаток на менструација 2-3 месеци по ред може да биде знак на анорексија. Лошата исхрана предизвикува големи недостатоци на минерали и хранливи материи во организмот. Овие, пак, влијаат на ендокриниот систем и производството на хормони одговорни за одржување на менструалниот циклус во нормални граници.
Препорачливо е да се консултирате со лекар или да побарате помош од блиска личност ако се соочите со овој проблем, бидејќи анорексијата полесно се лекува во раните фази отколку во напредната фаза.
7. Вашиот физички изглед остава многу да се посакува
Недостаток на минерали и витамини најдобро се гледа од надворешната страна на телото, а анорексијата тешко може да се сокрие кога:
- Можете лесно да ги изброите ребрата без да го повлечете стомакот
- ти недостасува енергија
- имате многу сува кожа
- имате кршливи нокти
- косата ти паѓа
- имате проблеми со забите
- се чувствувате ладно цело време
- кожата на дланките добива портокалова нијанса
- имате темни кругови