8 причини зошто молња диетата навистина е наменета само за врвни модели!
Таканаречените диети со молња се пара од десетина и постојано се измислуваат нови. Диетата со молња што ја решаваме овде е, така да се каже, класична меѓу молскавичните диети: 7-дневна диета на VOGUE. Спротивно на диетата Гликс, таа беше специјално развиена за модели кои краток термин треба да се фрли неколку килограми.
За 7 дена - барем така би претпоставил некој - не може да се очекуваат чуда. Но, авторите ветуваат:
„Со молскавичната диета можете да изгубите 7 килограми за една недела без да ги жртвувате основните хранливи материи.
Сепак, тие исто така истакнуваат дека оваа диета не е погодна за луѓе кои сакаат да изгубат многу тежина и предупредуваат: „Оваа форма на диета е не за подолг период да препорача! “
Морна диета: 7 килограми за 7 дена? Да се биде премногу добар за да биде вистинит
Па, дали е навистина вистина? Ти можеш на здрав начин Изгуби 7 килограми за една недела? Да ја разгледаме подетално тајната за слабеење на врвните модели.
Диетата со молња работи само ако строго го следите планот на диета. Најмногу од сè што треба пијте многу:
| незасладени сокови | алкохол |
| Кафе и чај без шеќер | Безалкохолни пијалоци како Кола, Фанта и Ко. |
| тивки Вотерс | Овошен нектар |
Исто така одредено движење е на програмата на молскавична диета за поддршка на диетата и тонирање на кожата. Но, се препорачува да се вежба само умерено, бидејќи телото е ослабено за време на диетата. Сепак, не дознаваме повеќе за ова.
Тајната на диетата очигледно лежи во тоа специјална диета. Па, дали е супа од зелка на крајот? Затоа што го има на менито секој ден.
Распоред на третман со метаболизам, вклучувајќи 84 рецепти
Дали сакате да изгубите тежина, да се детоксицирате или прочистите? Тогаш треба да го пробате лекот за метаболизам во 21 ден!
- Детален опис на метаболичкиот лек, вклучувајќи распоред
- 84 вкусни рецепти за метаболичко лекување
- Искуство извештај и дневник во текот на целата фаза на исхрана, вклучувајќи рецепти и промени во тежината
- Најчесто поставувани прашања за да се избегнат типичните грешки при лек за метаболизмот.
Супата Каспар останува кружна како топката
Во принцип е планот за исхрана е многу едноставен. Може да јадете супа од зелка колку што сакате секој ден во текот на 7 диетални дена. Освен супата, дозволена е само храната наведена во соодветната колона:
| 1 | Овошје (не банани) |
| 2 | Зеленчук, компир со путер за ручек (без овошје) |
| 3 | Зеленчук и овошје колку што сакате (без компири) |
| 4-ти | Најмалку три банани и млеко со малку маснотии |
| 5 | 250 гр пилешко (без кожа), риба или говедско месо и 6 домати |
| 6-ти | Зеленчук и месо колку што сакате (без компири) |
| 7-ми | Зеленчук и месо колку што сакате (без компири) |
Ете го нема правила кога да јадете оброци, но не смеете да отстапувате од упатствата за диета. За разлика од многу други диети, нема потреба да се пресметуваат калории.
Слабеењето главно се должи на дренажата
Принципот на молскавична диета VOGUE е едноставен: вие Радикално го намалува внесот на маснотии и протеини. Телото оди во режим на глад и повторно паѓа на меморијата создадена за итни случаи. Многу вода се исфрла од телото. Значи, всушност постои брзо губење на тежината. Но, ова главно се базира на дренажата на телото.
Монотоно, не многу погодно за секојдневна употреба, но ефтино
Промената е не е лесно, особено затоа што повеќето луѓе сметаат дека вкусот на супа од зелка е неподнослив на 3 или 4 ден. Останатите веројатно ќе ве сметаат за неподносливи за време на диета со молња, бидејќи поради дејството на надуеност на зелката постојано сте завиткани со допинг на гасови. И да имате воздух во стомакот не е особено пријатно!
Сепак, диетата е исто така многу ефтина и ако се држите до правилата, заштедувате многу во диеталната недела во споредба со конвенционалната диета. Како и да е, мислиме дека диетите како наизменичен пост или неговата варијанта, пост со интервал од 5: 2, имаат многу поголема смисла.
Како што веќе споменавме, диетата е наменета за модели и тие се многу подложни на страдање кога станува збор за нивната фигура. Во секој случај, многу поспособни за страдање отколку ние нормалните смртни жени. Мораме да донесеме многу дисциплина со нас за да преживееме дури 3 дена, бидејќи едноставно сме крајно гладни.
Гарантирано ќе се појават желби
Во време на потреба, нашиот организам испраќа јасни сигнали до мозокот во форма на Foodелби за храна. Со ова тој сака да ни каже: пополнете ги резервоарите за складирање повторно - во одреден момент дефинитивно ќе има периоди на потреба повторно! Диетата е исто така многу еднострана, така што во зависност од денот на диетата секогаш постои глад за слатка или солена храна.
Дали сакате малку повеќе? Ефектот јо-јо е претходно програмиран ...
Во и по моменти на потреба, нашите тела ја користат храната подобро. Веќе за време на диетата го гази метаболизмот. Ефект: губите помалку тежина секој ден. И тој ги складира залихите уште поефикасно. Да се биде на безбедна страна, дури и некое време по завршувањето на диетата. Затоа, грубото будење ќе дојде наскоро: јо-јо ефектот.
Не само што старата тежина брзо се враќа на ребрата - има дури и малку повеќе. Со следната диета, вие не само што започнувате одново, туку работите против уште повеќе килограми.
Диета со гром: Ризиците и несаканите ефекти се понекогаш сериозни
Ако телото се најде во вештачки создадена итна ситуација поради молскавична диета, тоа ги намалува своите функции на минимум. Вакви неуспеси речиси неизбежно се случуваат
- Ограничувања во перформансите,
- Лоша концентрација,
- (масивен) замор итн.
Вие губите на молска диета повеќе од еден килограм неделно, Според Stiftung Warentest, ризикот од билијарна колика се зголемува.
Луѓето кои страдаат од здравствени проблеми и/или земаат лекови треба да избегнуваат ваква диета не заборавајте да се консултирате со вашиот лекар.
Не се препорачува: ниту безопасно ниту ефикасно на долг рок
Тешко е да се поверува, но тајната за слабеење на врвните модели е супа од зелка. 7-дневната флеш диета од VOGUE во никој случај не се разликува од класичната диета за супа од зелка.
Ние го сметаме за сомнително ветувањето цитирано на почетокот дека може да изгубите 7 килограми за една недела со молскавична диета без да ги жртвувате основните хранливи состојки. Ова не е ниту реално ниту разумно. Иако нема да страдате од симптоми на сериозен недостаток во рок од една недела и нема да изгубите мускулна маса, диетата што рекламира толку големо слабеење за толку краток временски период е силно обесхрабрена!
Капсули глукоманан - нашиот број 1 за губење на тежината!