9 намирници кои го контролираат вирусот на хепатит Ц.

Хепатитис е воспаление на црниот дроб. Еден од приодите што може да помогне во олеснување на воспалението на црниот дроб е јадење вистинска храна. Обично храната богата со шеќер и заситени масти го влошува воспалението.

За среќа, постојат и храна што може да помогне при ова воспаление, дури и да има антиинфламаторно дејство и успевајќи да го прекине континуираниот процес на воспаление.

Важно е за пациентот со дијагностициран хепатитис Ц да разбере дека ниту еден план на исхрана, како што е каква било промена на животниот стил, не може да излечи инфекција со ХЦВ (н.р. вирус на хепатит Ц). Но, она што го јадете може да има влијание врз тоа како вирусот предизвикува оштетување на црниот дроб. Правилната диета ќе ја забави прогресијата на хепатитис Ц, како и појавата на фиброза на црниот дроб. Фиброза е ткиво погодено од ХЦВ, кое постепено го заменува здравото ткиво на црниот дроб. Со текот на времето, фиброзата на црниот дроб може да се развие во цироза.

За борба против воспалението на црниот дроб, пациентот мора да донесе здрава исхрана, базирана на зеленчук, овошје, цели зрна и здрави масти. Во исто време, треба да се откаже од мрсна храна, вишок сол и шеќер.

Еве список на храна што има корисни ефекти врз црниот дроб, се бори против воспаление предизвикано од инфекција со вирус на хепатитис Ц:

• Масна риба - е добар извор на еикозапентаеноична киселина и докозахексаеноична киселина, две силни омега-3 масни киселини кои имаат способност да го намалат воспалението
• Боровинки, малини, јагоди и брусница тие имаат висока содржина на антоцијани, антиоксиданти со антиинфламаторно дејство

• куркума е жолт зачин со силни антиинфламаторни ефекти, сличен на лековите што се користат за оваа намена, но без несакани ефекти
• Варза Кале - овие темни лисја се богати со сулфур и го подложуваат црниот дроб на два циклуси на детоксикација наместо на еден
• Зелен чај - Флавоноидите од зелен чај се силни природни соединенија со антиинфламаторно дејство
• цреши - овие плодови се богати со два вида антоцијанини и имаат исклучително силно антиинфламаторно дејство
• Сладок компир Исто така е многу ценет поради неговите антиинфламаторни својства
• алги - е алги што содржи фукоидан, еден вид сложен јаглени хидрати со антиинфламаторно, антитуморно и антиоксидативно дејство
• Маслиново масло - Богато е со полифеноли, заштитува од воспаление

Совети за здрава исхрана:

• Консумирајте 6-8 чаши течности дневно.
• Направете правилен план за исхрана за вашиот животен стил и следете го секојдневно Може да бидат 3 главни оброци со 2 закуски или 5 помали оброци - важно е да се чувствувате добро.
• Користете природни зачини и зачини, не во форма на мешавини што можат да содржат огромни количини сол, како и бои или други додатоци на храна.
• Не прејадувајте.
• Не јадете брза храна или полу-подготвена храна.
• Не пијте алкохол.

---