9781517311179 5 диета загарантирана телесна тежина брзо и лесно со диета 5 2 - 5 дена
Диета 5: 2: Загарантирано губење на тежината брзо и практично со диетата 5: 2 - јадете нормално 5 дена, намалете 2 дена (вкл. 20 вкусни 5: 2 диетални рецепти за посни денови)
Јунг, Филип
Ова специфично ISBN издание во моментов не е достапно.
Во оваа книга „Диетата 5: 2“ ќе ја запознаете оваа невообичаена нова диета од Америка, која во моментов е многу популарен начин за намалување на вашата тежина и истовремено да направите нешто за вашето здравје и благосостојба.
Детално научете ги чекорите што можете да ги преземете за да изгубите тежина еднаш засекогаш и да се вратите на посакуваниот живот.
Идејата зад диетата 5: 2 во никој случај не е нова, бидејќи оваа диета се заснова на принципот на наизменичен пост - т.е. на принципот на еден или повеќе посни денови неделно - а со тоа и на вековната традиција. За жал, овој вид на намалување на телесната тежина и физичкото „обновување“ беше од една страна целосно заборавен и од друга страна постот денес доаѓа во облека која во никој случај не е религиозно маскирана или прашина, туку напротив во многу модерна и секојдневна облека.
Оваа книга сака да ви покаже како можете да ја добиете вашата посакувана тежина со помош на наизменичен пост и - што честопати е уште потешко - чувајте ја додека станувате поздрави и подобри.
Откријте во книгата „Диета 5: 2“.
- . каква е диетата 5: 2 и какви придобивки има.
- . Интересни факти за историската и особено научната позадина на наизменичното постење
- . што откри првичните истражувања за ефектите врз здравјето на диетата 5: 2
- . дали наизменичното постење и со тоа диетата 5: 2 е погодна за вас и за многумина
- . Совети и трикови за успешен тек на вашата диета 5: 2
- . како да се справите со можното „чувство на глад“ на насочен начин
- . најчесто поставувани прашања и нивни одговори
- . 20 вкусни, нискокалорични рецепти за вашите посни денови
- . и многу, многу повеќе!
На крај, но не и најмалку важно, ќе се осврнам на практичните детали за диетата 5: 2 и ќе ви дадам еден вид список за шопинг за деновите на постот, од кои треба да изберете само храна што ја сакате и оние - со овошје и Зеленчук - само свеж.
Сега се надевам дека ќе уживате во читањето на овој водич за диети и со среќа со спроведувањето на вашата диета 5: 2.
„синопсис“ може да припаѓа на друго издание на овој наслов.
Да се здравите, да ја достигнете посакуваната тежина и повторно да го сакате животот е само книга!
Филип Јунг е автор и специјалист новинар и живее во Берлин откако студирал новинарство. Откако долго време се бореше со дебелината, тој длабоко прочита во разни нутриционистички науки при самостојно проучување и успешно им објави војна на своите килограми. Денес работи како нутриционист и тренер за живот и ги става своите искуства достапни во неговите водичи, книги за самопомош и написи. Неговите публикации се карактеризираат со исклучително висока информативна содржина по фер цени.
Неговите книги се наменети за луѓе кои сакаат да живеат и да се хранат здраво, кои се борат со дебелината и бараат ефикасни стратегии и методи за да ја стават својата тежина под контрола. Тој се фокусира на теми како што се кетогената диета, постот, диетите со малку јаглени хидрати и тренинзите.
Во слободното време прави музика, трча еден или два маратони во поголемите европски градови и го комбинира ова со неговата страст за патување.
Срдечно сте поканети малку да ја разгледате списокот со публикации на Филип Јунг. Сигурно ќе има нешто и за вас.
„За овој наслов“ може да припаѓа на друго издание на овој наслов.