Ја обожавате азиската кујна Пробајте го овој рецепт за треска со сусам и мед
Дали сакате да внесете азиски вкусови во вашата кујна? Мислевме како! Со вкусен рецепт за треска со мед и сусам. Толку е едноставно, а состојките се добиваат толку лесно што немате причина да не ја испробате оваа азиска деликатес.
Ние гарантираме дека тоа ќе биде идеален рецепт за вечера, особено ако сакате да изгубите неколку килограми и да ги оставите настрана многу извори на јаглехидрати. Овој код со азиски мед и сос од сусам, зачинет со брокула, ќе ги воодушеви вашите вкусови и ќе ви донесе нутриционистички додаток на вашата дневна исхрана. Дали сте подготвени да го подготвите? Прво да ги избереме состојките!
Состојки за треска со сусам и мед
Ајде заедно да ги избереме вкусните состојки за кодот со мед и сусам. Покрај хранливата вредност, тие се и многу вкусни:
- 2 парчиња табулаторот со кодови
- 400 гр брокула
- 4 лажички соја сос
- 1 лажица мед
- 3 лажички масло од сусам
- 1 лажичка рибен сос
- Сок од половина лимон
- 1 лута црвена пиперка
- 1 парче ѓумбир
- 1 чешне лук
- Сол
- Пипер
Состојки за позлата
Како да го подготвите рецептот за кодови со сусам и мед
Првиот чекор е да се загрее рерната на 200 степени. Потоа намастете плех со малку масло од сусам и исечкајте ја црвената лута пиперка.
Во сад, комбинирајте сос од соја, мед, масло од сусам, сос од риба, ситно сецкана црвена лута пиперка, сецкан лук и сок од лимон. Изрендајте го ѓумбирот и додајте го во садот.
Ставете го кодот за филе на плехот за печење, во тавата, покрај брокулата и ставете ги парчињата лимон одозгора. Зачинете со сол и бибер по вкус и прелијте го со подготвениот азиски сос.
Ставете го плехот во рерна 20 минути и, за време на печењето, проверете дали брокулата ќе стане кафеава од сите страни. Послужете го треска со семе од сусам, прстени од кромид и коријандер.
Совети за подготовка на азиски сос за рецептот за код
Вообичаениот соја сос се користи за додавање на таа капка сол во азискиот сос. Но, можете да користите и сос со мала содржина на натриум, ако сакате или можете да го замените со сос од кокос, кој често се користи наместо соја сос поради неговата мала концентрација на сол. Но, ако користите соја, внимавајте да не користите премногу кога го зачинувате кодот.
Ако преферирате зачинета храна, како што ние ја претпочитаме, можете да изберете да додадете неколку снегулки од чили во составот на азискиот сос за дополнителен вкус. Така, рецептот за треска ќе има зачинет вкус, како што обично има во азиската кујна.
Секој азиски рецепт е идеална можност да патувате имагинарно во Земјата на изгрејсонцето, чии кулинарски култури се совршени и успеаја да го освојат целиот свет. Наскоро ќе се вратиме со многу други рецепти на вкусна азиска кујна, но ќе ви овозможиме прво да уживате во овој код со мед и сусам!