ABC на убавата жена RespiroTime
… Е едноставен код кој брзо се дешифрира и има сигурни резултати. Хармонично тело, здрав изглед на кожата, сјајна коса и живо лице може да биде нешто повеќе од само зборови, ако следите неколку едноставни правила.
Кој се буди наутро
… Започнете со хидратација, и внатре и надвор. Пијте чаша вода на собна температура откако ќе се разбудите и уживајте во заживувачки туш, наизменични млазници со топла и ладна вода. Користете хидратантен гел за туширање за да се грижите за вашата кожа и, за да разлиствате мртви клетки, четка или ракавица направена од груб материјал за масажа на телото. Алтернативно топло и ладно туширање и масажа на кожата ќе ја подобрат циркулацијата на крвта, имунитетниот систем ќе добие, кожата ќе биде поцврста и целулитот ќе го намали нејзиниот изглед.
Тенк образ
… Се чува со хидратантна крема, која не смеете да заборавите да ја нанесувате наутро, после миење и отстранување на шминка. Користете креми соодветни на вашата возраст и тип на кожа, кои ги нанесувате пред шминкањето. Еднаш или двапати неделно, темелно исчистете го лицето со пилинг и ставете негување, тоник, смирувачки, навлажнувачки, адстрингентно или пилинг маски, во зависност од потребите на вашата кожа. Не заборавајте за телото и користете негување лосион за да помогнете во враќањето на цврстината и еластичноста на кожата. За да се намали појавата на кора од портокал во подложни подрачја, како што се колковите, бутовите или половината, одете на антицелулитни креми, кои делуваат директно на површинските слоеви на телото и ја стимулираат еластичноста на кожата и поткожните ткива, активирајќи ја циркулацијата на крвта. Редовно користено, заедно со здрава исхрана и вежбање, ќе помогне да се намали појавата на кора од портокал.
… Во здраво тело. Убавината на кожата и телото се одржува одвнатре. Изберете здрав начин на живот во кој ќе вежбате многу, без разлика дали одите во теретана неколку пати неделно, или пешачите, танцувате или играте тимски спорт. Исхраната исто така игра витална улога, како за контрола на вашата тежина, така и за придобивки од здрав и младешки тен. Изберете да јадете балансирано, одлучувајќи се на што повеќе овошје, зеленчук и цели зрна. Исто така, два литри вода на ден се задолжителни за хидрирање на клетките и кожата.
Пронајдете ја вашата дневна работа
… И ноќта на спиењето. На вашето тело му требаат седум до осум часа одмор на ден, што ќе се види на вашето лице и расположение - особено ако сте активна жена која по долги часови на работа се грижи за домашните работи. и семејството. Вечерта опуштете се со топол туш и не заборавајте да ја отстраните шминката и да ставите ноќен крем, кој ќе се грижи за убавината на вашата кожа и за време на спиењето. Исто така, масажата на телото со негување лосион ќе ви помогне добро да го завршите денот.
Како што можете да видите, ABC на убава жена започнува со грижа. Бидете нежни со вашето тело и усвојувајте едноставни, но суштински правила за да стекнете поголема самодоверба. Можеби не се појавувате на црвениот тепих со меѓународните везди, но сигурно ќе се чувствувате како една од нив, пред вашето огледало.