Јајцата го болат срцето Кои други митови за здравјето се таму
Loversубителите на омлети можат да уживаат. Јадењето 1-2 јајца на ден не го зголемува ризикот од срцеви заболувања кај здрави луѓе. Да, жолчката од јајце содржи холестерол, но за многумина од нас, нивото не е опасно. Покрај тоа, јајцата содржат хранливи материи како омега 3, за кои се смета дека го намалуваат ризикот од срцеви заболувања. Предрасудите што ги имаме кон јајцата не се единствените.
Нема потреба да ги броите чашите вода што ја пиете, пишува веб-страницата за медицински вести webmd.com, која состави листа на најчести предрасуди што ги имаме за одредени намирници или дневни навики. Така, доволно е да пиете вода кога сте жедни и да останете хидрирани и ќе бидете здрава личност, според истиот извор. Покрај тоа, супа, зеленчук, чај, кафе за возврат не хидрираат и не хранат.
Друг демонтиран мит е оној за антиперспиранти кои предизвикуваат рак. Некои истражувачи веруваат дека хемикалиите во антиперспирантите и дезодорансите се апсорбираат преку кожата, во ткивото во близина на градите предизвикувајќи тумори. Но, Американскиот институт за студии на рак верува дека нема убедливи докази.
Студениот воздух го одржува имунитетниот систем под контрола
Студениот воздух не ве лади, без оглед што мислеше вашата баба. Некои студии покажаа дека мажите кои поминуваат неколку часа на температури малку над 0 степени Целзиусови, од друга страна, се поздрави поради фактот што вирусот го одржува нивниот имунолошки систем во постојана активност. Всушност, ние сме повеќе склони кон инфекции во затворен простор, каде што микробите лесно можат да преминат од една на друга личност.
Можеби сте чуле дека мултивитамини можат да ги заменат хранливите материи што не ги наоѓате во вашата исхрана. Мислењата на истражувачите се поделени на оваа тема. Меѓутоа, ако вашиот лекар препорача да земете додаток во исхраната, тогаш е добро да го следите неговиот совет. Ако сте бремени, треба да земете фолна киселина за да го намалите ризикот од раѓање на бебиња со вродени маани. Но, најбезбеден начин да имате корист од сите хранливи материи е да имате диета богата со овошје, зеленчук, семиња, ореви и здрави масла.
Појадокот може да им помогне на некои луѓе да ослабат. Ако не сте fanубител на појадок, можете да изгубите неподнослива тежина. Студија на Универзитетот Корнел во САД покажа дека некои луѓе кои се навикнати да го прескокнуваат првиот оброк во денот, но кои не претеруваат со ручек и вечера, можат да изгубат околу 400 калории на ден.
Врати и тоалетни врати полни со микроби
Дали зелената слуз автоматски значи инфекција? Не мора. Студиите покажаа дека зелената или жолтата слуз донекаде е поврзана со бактериски инфекции. Но, тоа не е нужно знак дека ви требаат антибиотици. Синусна инфекција може да предизвика чиста слуз, а обичната настинка може да биде придружена со зелена слуз.
Може ли тоалетното седиште да ве разболи? Наместо тоа, вратите на тоалетот, кваките и подовите можат да бидат покриени со бактерии Е-коли и вируси од сите видови. Значи, побезбедно е да ја покриете раката со хартиена крпа пред да ги допрете кваките или вратите од тоалетот, а потоа да ги дезинфицирате рацете.
Ако ги испукате прстите, ќе завршите со артритис. Бучава - резултат на воздушни меури акумулирани помеѓу коските - може да се смета за непријатна за некои луѓе, но тоа е единствената штета што може да му нанесе овој гест. Студиите покажаа дека гестот не игра никаква улога во активирањето на артритисот. Но, ако чувствувате силна болка кога ги кршите прстите, најдобро би било да се консултирате со лекар.