Јајце бел омлет со домати и тиквички
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Омлетот може да биде дел од исхраната на пациентите со хепатитис, се додека се користат само белки, а подготовката не е пржена, туку варена во рерна или бари на пареа.
состојки
- 2 белки
- 30 гр павлака
- 1 црвено
- 1довлецел
- 1 врска со копра
- сол
- малку путер
Начин на подготовка
- Победете ги белките малку, но не додека не станат пена.
- Излупете тиква, изрендајте ја и исечете ја на коцки.
- Додадете исечени тиквички и сецкан копра. Добро измешајте ги состојките и зачинете ја подготовката за сол.
- Подмачкајте мал сад со хиена или тава со малку путер, истурете го составот и ставете го садот во рерна додека белките не се згуснат и зеленчукот омекне.
- Можете да ги замените доматите и тиквичките со брокула или карфиол, во зависност од вашите желби.