Ацидоза - проблем во блогот за кетогена диета KetoUp
Многу болести или општи здравствени проблеми се поврзани со навиките во исхраната. Правилната диета може да олесни, па дури и да поправи некои заболувања, додека погрешната диета може да ги предизвика или влоши. Во свет со толку многу различни култури, има исто толку различни начини на јадење. Она што не може да се негира е дека некои од овие навики можат фатално да влијаат на нашето здравје. Типичната западна диета, која е богата со нездрави масти и шеќер, е особено лоша за нашето тело.
Кетогената диета, од друга страна, има многу позитивни ефекти врз нашата благосостојба и квалитетот на животот. Но, што е со ацидозата?
Што е ацидоза?
Постојат два вида ацидоза, едната е респираторна, а другата метаболна. Респираторната или респираторната ацидоза се појавува во форма на отежнато дишење, зголемен крвен притисок или расипувачко срце. Другите симптоми вклучуваат општа конфузија и слабост.
Ова се должи на фактот дека има недоволно снабдување со кислород во респираторната ацидоза. Причината за ова е што не може да се издише доволно јаглерод диоксид, тој е кисел и несакано останува во телото. Овој процес може да биде предизвикан од голем број фактори, вклучувајќи бронхијална астма, нарушувања на центарот за регулирање на дишните патишта во мозокот, долготрајна вентилација или, на пример, пулмонална гасови.
Ако не се излачи доволно CO2, нашето тело се обидува да го компензира ова преку бубрезите, излачувајќи повеќе кисели метаболички производи преку нив. Потоа, постои зголемено мокрење. Ако ова не е доволно, без медицински контрамерки, pH вредноста во крвта значително ќе опадне, што може дури и да доведе до смрт.
Метаболната ацидоза е поретка отколку аспидозата на дишните патишта. Особено се забележува во форма на засилено длабоко дишење. Како резултат, нашето тело се обидува да издише повеќе кисел СО2 со цел да компензира за прекумерната киселина.
Метаболната ацидоза е предизвикана од преоптоварување на тампон-системите на организмот, предизвикувајќи пад на pH вредноста на крвта. Фактори кои можат да го предизвикаат ова вклучуваат дијабетес мелитус, алкохолизам, тешки вежби и екстремни диети. Акутна или хронична бубрежна слабост, што влијае на излачување на киселина преку бубрезите, исто така може да предизвика ацидоза. Посебен случај е дијабетична кетоацидоза, во која здивот силно мириса на ацетон.
Како да ја препознаете и поправите ацидозата?
Релативно е лесно да се дијагностицира ацидоза со анализа на крвни гасови. Респираторната и метаболната ацидоза може да се разликуваат со помош на специфичните вредности на бикарбонат и парцијалниот притисок на јаглеродот.
Ако има дури и малку знаци на ацидоза, побарајте лекарска помош и веднаш започнете со третман. Третманот се состои од три фактори:
- Олеснување на симптомите
- Намалување на вишокот киселина
- Елиминирајте ја причината за ацидозата
Подолу ќе разгледаме подетални информации за кетоацидозата.
Кетоза наспроти кетоацидоза - која е разликата?
Кетоацидозата, посебна форма на метаболна ацидоза, е компликација на дијабетес мелитус тип 1. Со таква болест, телото веќе не е во состојба да произведува свој инсулин. Едната е зависна од надворешно снабдување. Во случај на понатамошно заболување или инфекција, но особено во случај на недоволен внес на инсулин, ова може да доведе до неограничено производство на големи количини на кетони, што доведува до кетоацидоза.
Што се однесува до кетозата, производството на кетони не е штетно. Кетозата е предизвикана кога потрошувачката на јаглени хидрати е значително намалена, обично под 50g на ден, а внесот на маснотии значително се зголемува со умерена потрошувачка на протеини. Отсега натаму, телото ги користи мастите како снабдувачи на енергија, кои може ефикасно да ги користи во форма на кетони. Затоа, тука може да се очекува зголемување на нивото на кетон. Сепак, ова е сосема безопасно во контекст на избалансирана и разгледана кетогена диета.
Проблем се јавува само кога нивоата на кетон надминуваат одредено ниво. Сепак, ова не треба да се случи со кетогената диета, тоа е случај со кетоацидоза. Двете се фундаментално различни.
Кои нивоа на кетон се нормални?
Количината на кетони што се наоѓаат во крвта или во здивот може да варира многу. Луѓето кои не се кетогени, т.е. кои следат диета со висока содржина на јаглени хидрати, обично имаат многу ниско ниво на кетон. Овие се обично под 0,6 mmol/L во урината и крвта.
Ако започнете да јадете кетогена, вашето тело полека почнува да произведува се повеќе и повеќе кетони. Тогаш нивоата на кетон постепено се зголемуваат на над 0,6 mmol/L. Веднаш штом телото е целосно во кетоза, вредностите се изедначуваат помеѓу 0,6 и 3 mmol/L во урината и помеѓу 0,6 и 1,5 во крвта. Овие нивоа се идеални за оние со пожелна кетоза.
Ако, пак, телото остане гладно и западне во кетоза, поради античките механизми што се користеле за самоодржување за време на подолги периоди на глад, нашето тело е во она што е познато како кетоза на глад. Во оваа состојба, се произведуваат уште повеќе кетони, вредностите сега се помеѓу 3 и 5 mmol/L во урината.
Кога нивото на кетон надминува 5 mmol/L во урина и 3 mmol/L во крв, работите полека почнуваат да стануваат опасни. Барем од тој момент, ризикот од кетоацидоза се зголемува. Ако шеќерот во крвта се искачи на повеќе од 250 mg/dL, треба веднаш да повикате лекар.
Ако се појави кетоацидоза, може да се утврдат вредности над 10 mmol/L во урината и над 3 mmol/L во крвта. Ако е така, треба веднаш да побарате медицински надзор.
Заклучок
Ацидозата и кетозата значително се разликуваат во однос на нивото на кетон. За да проверите дали навистина сте во посакуваната кетоза, во секој случај, треба редовно да ги мерите нивоата на кетон. Потоа можете веднаш да видите дали се наоѓаат во зелената површина. Како по правило, сепак, правилно извршената кетогена диета никогаш не треба да доведе до ацидоза, освен ако немате дијабетес мелитус тип 1.