Јадете помалку за да ја задржите младоста
Помал број на потрошени калории во текот на еден ден значително го забавува процесот на стареење, велат научниците. И додека за некои може да звучи како вистинска тортура да водат диета цел живот или да внимаваат да не ја надминат границата, истражувачите веруваат дека бројот на калории што ги трошиме е директно пропорционален на ризикот од развој на болести,.
Д-р Рој Валфорд ги проучувал диетите и здравјето на осум волонтери кои морале да живеат во самица во капсула две години.
Експериментот „Биосфера 2“ се одвиваше помеѓу 1991 и 1993 година и имаше за цел да демонстрира дека е можно луѓето да преживеат под ограничувачки услови во капсула.
Бидејќи волонтерите мораа да растат сопствени извори на храна, нивната диета беше ограничена на 1800 калории на ден, далеку помалку од повеќето активни возрасни.
По две години, сите осум волонтери ослабеа, но беа многу поздрави. Нивниот крвен притисок опаднал во просек за 20% и ризикот од дијабетес опаднал за 30%.
Помал број на потрошени калории во текот на еден ден значително го забавува процесот на стареење, велат научниците. И додека за некои може да звучи како вистинска тортура да водат диета цел живот или да внимаваат да не ја надминат границата, истражувачите веруваат дека бројот на калории што ги трошиме е директно пропорционален на ризикот од развој на болести,.
Д-р Рој Валфорд ги проучувал диетите и здравјето на осум волонтери кои морале да живеат во самица во капсула две години.
Експериментот „Биосфера 2“ се одвиваше помеѓу 1991 и 1993 година и имаше за цел да демонстрира дека е можно луѓето да преживеат под ограничувачки услови во капсула.
Бидејќи волонтерите мораа да растат сопствени извори на храна, нивната диета беше ограничена на 1800 калории на ден, далеку помалку од повеќето активни возрасни.
По две години, сите осум волонтери ослабеа, но беа многу поздрави. Нивниот крвен притисок опаднал во просек за 20% и ризикот од дијабетес опаднал за 30%.