Јадете сезонско овошје и зеленчук! сезони; FitClass Club Titan Sector 3 Букурешт; Сала
Нутриционистите препорачуваат по можност да јадеме овошје и зеленчук во сезоната. Не е лесно да се знае, бидејќи може да ги најдете цела година. Ние ви кажуваме кога се појавуваат овошје и зеленчук за секоја сезона. Не обратно, но нивниот вкус е различен ако ги изберете оние печени на сонце.
Пролет: март, април, мај
Овошје: портокал, лимон, авокадо, грејпфрут, банана, папаја, манго
Зеленчук: аспарагус, артишок, ротквица, зелена салата, зелен кромид, зеленчук, рукола, нов компир, грашок, брокула, карфиол, тиквички, спанаќ
Лето: јуни, јули, август
Овошје: цреши, дињи, јагоди, капини, огрозд, црна и црвена рибизла, кајсии, киви, праски, малини, јаболка
Зеленчук: зелен грав, грашок, кромид, меки моркови, карфиол, аспарагус, краставици, тиквички, нови компири, брокула, домати, целер, пиперки, модар патлиџан, пченка, зелка
Есен: септември, октомври, ноември
Овошје: јаболка, круши, дуња, сливи, грозје, смокви, лимони, портокали
Зеленчук: модар патлиџан, краставица, карфиол, анасон, пиперки, тиква, домати, компири, кромид, целер, моркови, пашканат, зелка
Зима: декември, јануари, февруари
Овошје: портокали, мандарини, клементини, грејпфрут, банани, лимони, ананаси, авокадо, калинки
Зеленчук: цвекло, зелка, бриселско зелје, компир, гулаш, анасон, сув кромид, грав, корен од целер, лук
Споделете го овој запис
Најдете нè на Фејсбук. Сподели
Категории на блогови
За FitClass
На FitClass можете да најдете целосно прилагодени програми и за возрасни и за деца, под внимателен надзор на тим од внимателно избрани тренери. Меѓу објектите на клубот се одделени и воздушни соблекувални, систем за климатизација со високи перформанси, контрола над концентрацијата на СО2 во воздухот, шведска сува сауна, уред за мерење на телесната тежина, салон за масажа. Концептот промовиран од FitClass е насочен кон подобрување на квалитетот на животот преку образование, систематска физичка активност, урамнотежена исхрана и позитивен ментален став.