Аеробик - OneGym

со михаела геба

временски распоред

Вторник четврток: 17.00 часот, Понеделник петок: 18.00 часот

Сабота: 09.00 часот

Час по аеробик е оној час за фитнес кој се изведува во ритам на музика, комбинирајќи едноставни чекори со релативно висок интензитет, за подолг временски период, со цел да се подобри или одржи способноста за носење или употреба на кислород во телото.

onegym

Часот по аеробик е комплекс на движења и вежби кои ги тренираат сите мускулни групи. Правилно изведена, аеробик е оптимално решение за лице желно да изгуби тежина.

Со други зборови, час по аеробик е онаа пријателска средина каде што ќе ослабнете, истовремено спортувате и забавувате, полнете се со позитивна енергија и заминете исполнети со задоволство.

Со текот на времето, часовите по аеробик се диверзифицираа, така што беа откриени нови методи за обука во зависност од употребените додатоци (чекор, фитбол, грпка, еластични ленти, стапови и сл.) И принципот на употреба на интензитет висок, низок или континуиран).

Со флексибилни претплати, продолжени часови, широк спектар на опрема со најдобар квалитет, но и најсовремена опрема, Фитнес салата Галати на ONEGYM ќе стане вашето омилено место кога сакате да вежбате. Ве покануваме прво да се сретнете со нас!