Аерозагадување во врска со кардиоваскуларни проблеми
Преглед
Аерозагадувањето е мешавина од гасови и честички кои доаѓаат од вештачки и природни извори. Неодамна, научниците открија нова закана за кардиоваскуларното здравје: загадување на воздухот.
За срцеви заболувања и мозочен удар, многу мали честички што одат по дишните патишта се чини дека се најважната форма на загадување на воздухот за да се активираат овие настани, особено оние со висок ризик. Овие честички доаѓаат од автомобили и камиони, електрани, разни индустриски извори и пожари.
На кратко, како пасивно пушење, аерозагадувањето претставува закана за здравјето, без оглед дали е изложеност краткорочна или подолгорочна.
Озонот, присутен во почвата, познат со години за влошување на белодробните заболувања, може да предизвика миокарден инфаркт и мозочен удар кај чувствителни луѓе. Озонот се формира кога загадувачките гасови емитирани од автомобили и камиони, електрани, индустриски котли, рафинерии, хемиски постројки и други извори реагираат хемиски во присуство на сончева светлина и топлина.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Болести предизвикани од загадување на воздухот
По две децении истражување, заклучено е дека загадувањето на воздухот може да предизвика срцев удар, мозочен удар, неправилен срцев ритам, особено кај луѓето кои веќе се изложени на ризик од овие болести.
Неколку резултати од овие студии го опишуваат научното знаење и заклучуваат дека загадувањето на воздухот претставува ризик за здравјето на срцето. Може да помогнете во заштита на здравјето и здравјето на вашето семејство, соседи или заедница, вклучително и ризик по вашето кардиоваскуларно здравје, здравје погодено од загадување на воздухот.
Ова загадување не само што ги влошува постоечките срцеви проблеми, туку се чини дека игра и важна улога во развојот на овие болести кај здрави луѓе.
Додека дишеме, ги вдишуваме загадените честички на воздухот што се транспортираат во белите дробови, каде што предизвикуваат воспаление на белодробните ткива. Ова воспаление се пренесува во крвотокот и влијае на крвните садови, што овозможува холестерол и други супстанции лесно да се акумулираат, состојба што предизвикува состојба наречена атеросклероза, една од водечките причини за срцеви и мозочни удари.
Склони сте на проблеми со срцето? За повеќето луѓе, загадувањето на воздухот е само мал ризик од срцев удар, мозочен удар или неправилно чукање на срцето. Сепак, луѓето се изложени на поголем ризик, вклучително и оние кои претрпеле срцев удар или ангиопластика, или ангина пекторис, срцева слабост или дијабетес.
Вие сте изложени на ризик од срцеви заболувања ако пушите, ако имате висок крвен притисок или висок холестерол, ако имате семејна историја на мозочен удар или рано срцево заболување (татко или брат дијагностициран пред 55-та година од животот, мајка или сестра дијагностицирани пред 65 години).
Нивото на честички и загадувањето на озонот не се здрави. Загадувањето на честичките понекогаш е видливо како магла, често кафеаво. Високо ниво на озон, во комбинација со честички, може да се види како смог, и може да ги иритира очите и грлото. Сепак, загадувањето не може да се почувствува или види. На локално ниво, нивоата на честички може да се зголемат на фреквентни патишта во урбаните средини (за време на сообраќаен метеж), во близина на фабрики или каде се случил пожар.
Прогноза за загадувањето на воздухот може да се најде на телевизија, радио, локален весник или Интернет. Во извештаите се користи индексот на квалитет на воздухот, скала во боја што кажува колку е чист или загаден воздухот на даден ден.
Планирајте ги вашите активности кога и каде што нивото на загадување е најниско. Променете ја вашата активност ако нивото на загадување е високо, а исто така можете да го ограничите вашето време на отворено и во области каде што загадувањето може да биде поголемо. Ако одите и не трчате, количината на загадување што го дишете ќе се намали. Активностите во затворените простории се особено корисни за намалување на изложеноста на озон, особено кога прозорците се затворени.
Избегнувајте сообраќајни патишта во текот на денот, кога загадувањето е големо. Луѓето можат да изберат да преземат чекори за да се заштитат себе си или семејството со користење на заштитни респиратори или филтер за воздух. Не се покажа дека овие пристапи помагаат да се заштитат од ризик од загадување на воздухот. Маските не можат да обезбедат добра заштита од мали честички.
Типичните индивидуални средства за чистење на воздухот не се корисни против чадот од цигари. Сепак, според итно загадување на воздухот, на пример, пожар, употребата на лични маски и средства за чистење на воздухот може да го намали загадувањето.
Што може да се направи за да се заштити семејството, соседите или заедницата? Семејството и врските во заедницата имаат најголема важност. Не секој има пристап до Интернет или не секој е технолошки поврзан. Некои луѓе не можат да слушаат или читаат разни вести, па затоа не можат да преземат активности за да дејствуваат и да се заштитат од загадувањето на воздухот. Прекините на струјата можат да ги исклучат климатизацијата или лифтовите.
Постарите лица или лицата со попреченост не можат да ја вклучуваат топлината кога е ладно или не можат да ја вклучат климатизацијата. Соседите, пријателите, семејството можат да спасат животи нудејќи им помош на ранливите луѓе.
На долг рок, ефектите од загадувањето се на ниво на променет вискозитет на крвта и зголемена коагулација, како и намалена сатурација на кислород и зголемен ризик од периферна тромбоза.
Неодамнешните податоци покажаа дека постојат многу здравствени ризици поврзани со загадувањето на воздухот. Можеме да запомниме:
1. Висок крвен притисок - Студија од 2014 година откри поврзаност помеѓу фреквентен автопат и висок крвен притисок. Околу 1 од 3 возрасни страдаат од хипертензија. Тоа е главната причина за срцев удар, срцева слабост, мозочен удар, заболување на бубрезите, па затоа е многу важно сериозно да се сфати ризикот. Може да го подобрите крвниот притисок со јадење храна со малку сол, не пушење, не пиење алкохол.
Негативните ефекти на загадувањето врз организмот
Болести на животната средина
Вроден имунитет наспроти стекнат имунитет
2. Намалување на бубрежната функција - условите на фреквентен пат можат да влијаат на бубрезите и исто така можат да предизвикаат кардиоваскуларни болести, според студијата од 2013 година. Учесниците во студија кои живееле најблиску до улица имале најниска стапка на филтрација на гломерулус (тие покажуваат колку добро функционираат бубрезите), што укажува на сериозна бубрежна слабост. Истражувачите велат дека загадувањето во сообраќајот може да предизвика артериски проблеми, а бубрезите лесно можат да бидат засегнати. Тешкото здравје на бубрезите е фактор на ризик за кардиоваскуларни заболувања.
3. Ризикот од развој на дијабетес е поголем кај децата - Студија од 2013 година ја поврза изложеноста на загаден воздух со отпорност на инсулин, претходник на дијабетес тип 2, кај околу 400 деца над 10-годишна возраст. Студијата покажа дека оние деца кои се изложени на загадување на воздухот во првите десет години од нивниот живот имаат зголемен ризик од развој на инсулинска резистенција, кој се движи од 8,6% до 22,5%, во зависност од количина и вид на загадување. Децата кои живееле во близина на фреквентен пат имале зголемување на инсулинската резистенција до 7%. Нивоата на инсулинска резистенција имаа тенденција да се зголемуваат со зголемување на изложеноста на загадување на воздухот и ова набудување остана непроменето по прилагодувањето за неколку збунувачки фактори, вклучително социоекономски статус или пасивно пушење. Промената на вашиот животен стил, како што се елиминирање на пијалоци со шеќер, одржување на здрава тежина, намалување на гледањето телевизија и зголемување на потрошувачката на овошје и зеленчук, може да го промени ризикот од развој на дијабетес тип 2.
4. Пониско ниво на интелигенција кај деца. Студија од 2007 година ја разгледа врската помеѓу загадувачите во сообраќајот и резултатите на коефициент на интелигенција од 200 деца. Истражувачите откриле дека оние деца кои живеат и одат на училиште во области со големи загадувачи на сообраќај, постигнале во просек 3,7 поени помалку од децата што живеат во помалку загадени области.
5. Зголемен ризик од ненадејна срцева смрт кај жени. Едно истражување покажа дека жените кои живеат во близина на поголеми патишта развиваат зголемен ризик од ненадејна смрт. Студијата е направена за 100.000 жени со просечна возраст од 60 години.
Како може да се заштитите? За да се заштитите од загадување на воздухот, преземете мерки сами и добиете совет од вашиот лекар за да го намалите ризикот од срцеви заболувања. Намалувањето на вкупниот ризик од повторливи клинички ситуации веројатно истовремено ќе го зголеми ризикот од клинички настани што предизвикуваат загадување на воздухот. Намалувањето на ризикот вклучува избор на здрав начин на живот (престанок на пушење, крвен притисок и контрола на холестерол).
Додека ги чекаме мерките што ги нудат различните надлежни организации, препорачуваме некои можности што секој од нас може да ги следи за да го намали загадувањето и да не заштити од можни срцеви заболувања:
-ограничување на употребата на личен автомобил кога одите на работа и употреба на прилагодени методи на транспорт (пешачење, возење велосипед, јавен превоз, итн.);
-намалување на патувањето по главните патишта, особено за време на шпицот;
-избегнување на употреба на производи базирани на растворувачи (пестициди);
-употреба на најмалку загадувачко гориво;
-одржување и поправка на автомобили;
-одлучување за селективно сортирање на производи за рециклирање;
-забрана за пушење во домот, бидејќи тоа е главниот извор на загадување.
Екстремните временски услови го зголемуваат ризикот од срцеви заболувања? Студиите сугерираат дека друг фактор за појава и влошување на срцевите заболувања е постоењето на екстремни временски прилики, топло или екстремно студено време, во кратки интервали, што може да предизвика ризик од срцев удар, па дури и смрт.
Особено ако климатизацијата не е достапна и времето е топло, тоа е опасно за луѓето со срцеви заболувања, постарите лица или луѓето кои земаат кардиоваскуларни лекови, бидејќи ја ограничува способноста на лицето да се справи со топлината.
За значително зголемување на очекуваното траење на животот, што треба да придонесе за значително намалување на кардиоваскуларната смртност и за намалување на нивото на загадување во случај на токсични честички, треба да ја прифатиме и усогласиме со регулативата за одржување на квалитетот на воздухот.