Агентот за повик центар се потпира на диета со плескавици

КЛОПЕНБУРГ (ddp) Маик Меце не се чувствуваше добро со 120 килограми на вагата. Сите диети беа неуспешни со агентот за кол-центар од Клопенпенбург во Долна Саксонија. Бидејќи Меце не сакаше да го прифати ова, тој реши да изврши извонреден експеримент. Јадел брза храна шест месеци и изгубил 35 килограми.

повик

Обучениот електричар (30) сега ги објави своите искуства во книга под наслов „Исхрана со плескавици“. „Постои голема скептицизам“, вели Меце. Неговиот само-експеримент го предизвика спротивставувањето на нутриционистите. Други го обвинија дека е платен од голем ланец брза храна. Но, таа дури го блокираше и неговото барање за авторски права за сликата на хамбургер што требаше да се појави на корицата на книгата. Причината за необичниот само-експеримент, како што вели Меце, е тоа што тој повеќе не сакаше да се жртвува за слабеење.

На излегување од дебелина, тој продолжил постојано и добил медицинска помош, нагласува Клопенбургер. Пред секој оброк, тој пресметал претходно поставена граница на калории. Нутритивните вредности на плескавиците може да се најдат на пакувањето и на Интернет. Покрај тоа, неговиот матичен лекар ги испитал вредностите на крвта на почетокот на диетата и на секои два месеци. Тие всушност станаа малку подобри. Во меѓувреме, Меце може дури и без лекови за висок крвен притисок. „Мојот семеен лекар беше забавен и изненаден во исто време што не најде ништо негативно“, вели Меце.

Сепак, усогласеноста со границите на калории не беше доволна за да се намалат килограмите. Во исто време со диетата, Меце започна да вежба. Врти, одење, џогирање, пливање. Не секој ден и обично само половина час. Но, тој се пресели. Оброците Меце ги запишуваше со калории, спортските единици и личните чувства во дневникот. Ова сега се претвори во теренски извештај.

Maik Metze, "The Burger Diet" ZSR Verlag, 15,90 евра, ISBN-13: 978-3-940-75801-9144.

Диета за брза храна

Со цел да изгуби тежина, Маик Метце направи прецизен план. Тој за шест месеци планирал да ја намали телесната тежина од 120 на 85 килограми. 30-годишникот ја употребил формулата дека еден килограм телесни масти содржи 7000 килокалории.

После тоа, Метце мораше да заштеди околу 246 000 калории. Тоа во превод значи 1.400 килокалории на ден. Потребната енергија е во просек околу 3000 килокалории. За шест месеци, Метце трошеше само околу 1.400 килокалории на ден - чизбургер има околу 320 калории.