Ахорн аптека во Тостед; прекумерна тежина
Дебелината е растечки проблем кај населението во Германија, како и во другите богати општества. Добро е познато дека прекумерната тежина може да доведе до компликации на кардиоваскуларниот систем и дијабетес мелитус и штетно влијае на зглобовите. Намалувањето на процентот на луѓе со прекумерна тежина е прашање од големо значење за здравствената политика.
Дали имам прекумерна тежина?
Култот за млади и убавина натера многу луѓе да почувствуваат дека се премногу дебели. Се разбира, не сите од нив се со прекумерна тежина во медицинска смисла. Најпрецизниот начин за проценка на тежината се базира на индексот на телесна маса (БМИ), кој се пресметува според големината и тежината на телото како што следува:
БМИ = тежина [кг]/(висина [м]) 2
Тежината се смета за нормална ако БМИ е помеѓу 19 и 24 (жени) или 20 и 25 (мажи). Ако е над тоа, еден е со прекумерна тежина. Од БМИ од 30, еден зборува за тешка прекумерна тежина, од 40 за екстремна прекумерна тежина (дебелина по магна).
Кои компликации треба да ги очекувам ако имам прекумерна тежина?
Прекумерната тежина, заедно со недостаток на вежбање, е фактор кој го фаворизира развојот на артериосклероза. Артериосклеротично променетите садови се основа на миокарден инфаркт и мозочен удар. Луѓето со прекумерна тежина, исто така, почесто страдаат од висок крвен притисок и дијабетес мелитус тип 2, што дополнително го зголемува ризикот од атеросклероза.
Особено зглобовите на нозете и долниот дел на 'рбетот се подложени на зголемен стрес при прекумерна тежина. Може да доведе до предвремено абење на зглобовите (артроза).
Што можам да направам за прекумерна тежина?
Диети и совети за диети се десетина пара. Секое женско списание има нова, поефикасна и побрза успешна диета за пријавување. Факт е дека повеќето лекови за слабеење предизвикуваат краткорочно намалување на телесната тежина, но како резултат на добро познатиот јо-јо ефект, по завршувањето на лекот, тежината брзо се зголемува повторно, честопати дури и со надминување на почетната тежина.
Вежбањето е макотрпно. Кога знаете дека треба да велосипедирате половина час за да потрошите калории во хамбургер, брзо станува јасно дека е исклучително тешко да се изгуби тежината само преку вежбање.
Липосукцијата е козметичка операција, што значи дека луѓето со прекумерна тежина не можат да постигнат доволно губење на тежината.
Во очајни случаи, појасот на желудник (операција Мејсон) може да биде единствениот начин да им помогне на пациентите да изгубат тежина. Операцијата сега се нуди во некои центри како операција на клучалката со многу мали засеци. Намалувањето на желудникот се врши само со БМИ над 40 и трошоците обично не ги надоместува компанијата за здравствено осигурување. За жал, компликациите, како што се нарушувања во заздравувањето на раните и руптурата на желудникот, се релативно чести.