Аиуристички методи за слабеење Кристијан Маргарит

Блог за здрав живот, исхрана и спорт

Кој е Кристи Маргарит?
Прво прочитајте овде!
КАТЕГОРИИ
7 минути
Спомени
Биз
Што јадеме?
урбанистички
Диета
GetFIT предизвик
Радио Шоу GetFIT
Видео GetFIT
Добра храна
Мој дневник
Мое мислење за
ПРЕЗЕНТАЦИИ
пријателство
препорака
- АГ
Здравје
Секс
Спорт
Стероиди и допинг
додатоци
Совети и трикови
Кулинарски туризам
Каде јадеме?

Сауната помага во слабеењето

Сауната прави само да изгубите вода, но го забавува метаболизмот, имајќи токму спротивен ефект од слабеењето. Ако го одржувате вашето тело топло, тоа ќе ја забави термогенезата, односно производството на топлина. Токму оваа термогенеза е одговорна за голем дел од потрошените калории. Значи: вие сауна, трошите помалку калории. Покрај вода, вие исто така губите вредни минерали, кои е многу тешко да се заменат во вашата исхрана, особено ако сте на диета за слабеење.

Додатоци за брзо слабеење

Таблетите за слабеење можат да бидат од многу видови, од витамини и растителни екстракти до лекови со сериозни несакани ефекти, некои корисни во одредени услови, но со (полу) лажно рекламирање и преголеми очекувања од лековерните жени. Пилулата може да го блокира апетитот (да го намали гладот) или може да ја блокира апсорпцијата на одредени хранливи материи (масти). Другите можат да предизвикаат термогенеза, други помагаат во мобилизирање, транспорт и согорување на маснотиите. Другите носат витамини, минерали, фитонутриенти, здрави масти. Некои содржат најопасни хемикалии, други најбезопасни состојки. Затоа етикетата мора внимателно да се прочита и да се донесе информирана одлука. Од моја гледна точка, секој производ со сомнително потекло (кинески, слаб квалитет, токсични состојки) или кој е силно рекламиран во медиумите (огромни додатоци што мора да ги покриваат трошоците за рекламирање) треба да се избегнува.

Значи, апчиња за слабеење не ја прават најважната работа за вас: превоспитувајте го апетитот и променете го вашиот животен стил. Таблетите за слабеење треба да бидат помагало за спроведување и одржување на диета, тие не треба да се користат за да предизвикаат губење на тежината. Слабеењето се прави првенствено со диета и вежбање (спорт).

Најопасни се лаксативите и диуретиците, промовирани како третмани за „чистење на дебелото црево“ или „детоксикација“. Тие доведуваат до дехидрација, деминерализација и можат сериозно да го нарушат функционирањето на дигестивниот тракт. Слабеењето не е реално, но брзо ќе ги вратите килограмите.

Диети со славни

Диетите и програмите за обука на познати личности обично се рекламираат во една или друга книга, во нутриционист со прекумерна тежина или во друга. „Arsвезди“ обично се луѓе кои секогаш изгледале добро, кои се појавиле во јавноста поради пријатен физички изглед. Theвездите не изгледаат добро секое утро како што ги гледате на сликите во списанијата. За фотосесиите, покрај шминка, светла и, конечно, лажни фотографии, славните користат какви било достапни методи (од диуретици до хормони и козметичка хирургија до гладување) за да изгледаат добро.

За жал, не постои општо или стандардно решение освен здрав начин на живот (диета и спорт). Можеби има луѓе со задоволителни резултати преку „ауристички“ методи, но генерално, овие луѓе се во категоријата на оние со добра генетика, при првиот обид од ваков вид или резултатите се одржуваат за краток временски период. Многу пати, тој едноставно лаже за користениот метод за слабеење, откривајќи дека има жени кои во социјална средина не јадат ништо, но особено го кршат фрижидерот и потоа ги ставаат прстите на грлото.