Ајде да тренираме за да бидеме среќни овојпат не зборувам (само) за спорт; ПОСОБНИ МАМИНИ
Мора да го направите она што ве прави среќни и да научите како да го направите тоа. Ако присуствував на состанок, ќе бев д-р. Бстилер Анаис. Лингвист, магистер по луксузен хотелски менаџмент и неколку курсеви како личен тренер. Ако имав пијалок со нови пријатели, ќе бев Анаис со силна страст кон сите активности на отворено и сè што беше поврзано со тоа. Сакам музика, пеење и патувања. Кој би можел да каже дека не сакаат да патуваат? Моите патувања вклучуваат само оние кои бројат најмалку 7-8 часа со авион. Остатокот се рутински патувања. Сакам да бидам со многу луѓе, иако понекогаш изгледам малку сноби.
Јас го правам она што е добро за мене во моментот. Концептот е многу силен. И чудно е.
По неколку многу интензивни денови и оваа длабока потреба да се разбере, чувствувам дека треба да ја вратиме спокојството. И тогаш направете го она што е добро за нас, затоа што цениме и заслужуваме да бидеме среќни.
Како може да се чувствувате добро?
Се разбудив утрово и решив да го пресечам овој момент за да напишам пост. Затоа што е добро за мене. И јас го препорачувам секој ден. Да одвоите 30 минути за себе, затоа што нема да најдете спокојство надвор од нашето тело, ние тоа не го наоѓаме кај другите, туку кај нас самите. И среќна личност е оној кој исто така може да постигне нешто за својата заедница и неговиот социјален контекст. Јас навистина верувам.
Следам некои луѓе во последно време. Овие луѓе велат дека за да ви биде пријатно, треба да направите список со 20 работи што навистина ги сакаме и да направите една од тие активности најмалку половина час на ден.
Еве го мојот список со 20 работи што ми прават добро:
Да трча
Скијачка турнеја
планинари
Маникир, масажа и фризер
готви
да патува
циклус
Прочитајте
слушам музика
Играј со ќерка ми
Направете подароци
фотографирање
Организирајте патувања
јадат во ресторани
да бидам со луѓето што ги сакам
Купете спортска облека
Смејте се
гледај добар филм
направи торта
помагај на луѓе
И што е добро за вас?
Размислете за тоа и направете свој список. Потоа, размислете како можете да користите барем една од овие работи на ден и тоа е тоа! Треба да го направите она што е добро за да станете подобра личност.