Ајурведа Ајурведските методи на лекување доаѓаат во центарот на вниманието

Ајурведата е развиена во Индија пред илјадници години, холистичките ајурведски методи на лекување го вклучуваат целото тело.

Ајурведата медицина - кратко наречена Ајурведа - е една од најстарите холистички методи на лекување во светот, која го вклучува целото тело. Иако луѓето развија ајурведски методи на лекување во Индија пред илјадници години.

Ајурведата се заснова на верувањето дека здравјето и благосостојбата се засноваат на деликатна рамнотежа на умот, телото и духот. Примарниот фокус на Ајурведата е одржување на добро здравје, избегнување на сериозни болести. Но, третманот дефинитивно може да се препорача за одредени здравствени проблеми. Во САД, Ајурведата се смета за форма на комплементарна и алтернативна медицина (CAM).

Ајурведата и нејзините концепти

Според ајурведското учење, сè во нашиот универзум - живо или не - е меѓусебно поврзано. Оптималното здравје се постигнува кога умот, телото и духот се во хармонија со универзумот. Нарушувањето на оваа хармонија може да доведе до нарушено здравје и болести.

Верниците во Ајурведата веруваат дека сè што влијае на физичката, менталната или емоционалната благосостојба исто така може да ја наруши рамнотежата со универзумот.

Овие нарушувања вклучуваат

Генетски наследени дефекти или дефекти што се случиле при раѓање,
Повреди,
абнормални манифестации на годишните времиња
возраста
прекумерен стрес

Написот покажува што прави телото за да го одржи здравјето и ги комбинира уникатните физички и психолошки својства за да се стави во избалансирана и моќна состојба на Пракрити (во хармонија со вистинското јас, најдлабоката природа). Се верува дека овој практики треба да трае цел живот. Сепак, тоа може да влијае на метаболизмот на поединецот.

Секој е формиран од комбинација на пет основни елементи што се наоѓаат во универзумот:

Простор/етер
воздухот
Оган
вода
земјата

Овие 5 одлични елементи се комбинираат во човечкото тело и формираат три животни или основни енергии, наречени доши (потенцијал за грешки). Тие ги контролираат функциите на телото. Трите доши се:

Вата (простор, воздух и етер - принцип на движење)
Пита (оган и вода - метаболички принцип)
Кафа (вода и земја - структурен принцип)

Секој наследува уникатна комбинација од овие три доши. Дошата е обично доминантна. Секоја доша контролира различна функција на телото. Се верува дека ризикот од заболување зависи од рамнотежата на дошите.

Вата - принципот на движење во Ајурведата во ајурведските методи на лекување

Вата (простор, воздух и етер) се верува дека е најмоќната од сите три доши. Ги контролира многу основните функции на телото, како што е клеточната делба.

Исто така, го контролира умот, дишењето, циркулацијата на крвта, работата на срцето и елиминацијата на отпадните материи низ цревата.

Дали се нарушувачки фактори за оваа Доша

потрошувачката на суво овошје,
премногу кратки интервали помеѓу оброците,
вознемиреност,
Тага и
премногу помалку сон.

Ако Вата е главната енергија, тогаш може да биде поверојатно

вознемиреност,
астма,
Срцева болест,
Нарушувања на нервниот систем,
Ревматоиден артритис и
Проблеми со кожата

Пита - принципот на трансформација

Пита (оган и вода) е одговорна за сите процеси на трансформација во организмот: распаѓање храна, метаболизам на распаѓање, генерирање енергија, регулација на температурата, вид, глад и жед.

Нарушувачки фактори за оваа Доша се:

потрошувачката на кисела или зачинета храна
Замор
премногу време на сонце

Ако Пита е главната енергија, тогаш може да биде поверојатно

Бес и негативни емоции,
Кронова болест,
Срцева болест,
металоиди,
Висок крвен притисок и
Доаѓаат инфекции.

Кафа - принцип на стабилност

Кафа (вода и земја) е одговорна за имунолошката сила, градењето на метаболизмот, потенцијата, растот на мускулите, физичката сила и стабилност, маслата/мастите (на телесното ткиво) и подмачкувањето (на зглобовите).

Дали се нарушувачки фактори за оваа Доша

Спијте преку ден
Јадете откако ќе се наполни стомакот
прекумерна потрошувачка на храна што содржи сол или вода
Консумирање премногу десерти
алчност

Премногу кафа е веројатно да доведе до

Астма и други нарушувања на дишењето,
Туморни заболувања,
дијабетес,
Гадење после јадење.

Методи на лекување во ајурведата

Методите и третманите за лекување на ајурведата зависат од рамнотежата на индивидуалниот пракритис и примарната доша.

Една од главните цели на ајурведските методи на лекување е да се исчисти телото од неразварените компоненти на храната (ама) кои „се лепат“ во внатрешноста на телото и го прават болни. Овој процес на прочистување се нарекува Панчакарма. Ги намалува симптомите и ја враќа хармонијата и рамнотежата.

Прочистување на крвта (или со крвопролевање или со специјални видови чај),
масажа,
Клизма за нос со лековити масла,
Употреба на еметика исто така
вклучуваат употреба на клизма и/или лаксативи за чистење на дебелото црево.

Дополнителни третмани исто така може да ја вратат рамнотежата, да го подобрат менталното заздравување, да го зголемат имунитетот и да ги намалат симптомите.

Меѓу најчестите Методи за лекување на ајурведскиот лек сметајќи:

Ароматерапија,
Вежби за дишење,
Промена на диета,
Употреба на билки, витамини, минерали и метали,
растителни масла и зачини,
Промени во животниот стил,
медитација,
се водат

Студии за ајурведата и ајурведските методи на лекување

Некои истражувања ја покажаа ефективноста на медитацијата во ослободувањето од стресот и покажаа намалување на факторите на ризик за срцеви заболувања. Други студии ја разгледале ефикасноста на ајурведските билки и методите на лекување во лекувањето на рак.

Ефектот на ајурведските методи на лекување со нивните билки е испитан и за разни други болести. Добар пример е Ашваганда (Withania somnifera - позната и како Бери за спиење или зимска кора), за која се вели дека има антидепресивно, анксиолитичко и веројатно антиканцерогено дејство.

Неодамна, научниците објавија дека ајурведските методи на лекување можат да понудат помош во борбата против дебелината и дијабетисот. Сепак, прегледот на Кокрајн открива дека има премалку докази за да се препорачаат ајурведата и ајурведските методи на лекување за рутински третман на дијабетес.

Што е Ајурведа?

Ајурведата ја сметаат за најстара уметност за лекување, ајурведата е пристап кон холистички третман, развиен за да им даде на луѓето долг, здрав и избалансиран живот.

Терминот Ајурведа потекнува од санскрит. Таа е составена од зборовите „Ајус“ (живот или животен век) и „Веда“ (знаење), т.е. „знаење за животот“. Се практикуваше во Индија најмалку 5000 години и неодамна стана популарен во западните култури.

Основниот принцип на ајурведските методи на лекување е превенција и лекување на болести, што треба да се постигне со одржување на рамнотежата на телото, умот и свеста преку правилна исхрана, правилни навики и лековити билки.

Постојат два главни типа: традиционална и махариши ајурведа. Махариши Ајурведата е верзија на традиционалната Ајурведа базирана на преводи од класичните текстови на Махариши Махеш Јоги.

И двата вида практичари во Ајурведата се придржуваат до:

препишување билки,
верувањето дека болеста произлегува од нерамнотежа во дошите (основни видови на енергија) и
употребата на многу исти лекови за третман на болести

Махариши Ајурведата ја нагласува улогата на највисоката свест во одржувањето на здравјето и ја промовира трансценденталната медитација (ТМ) како начин да се доживее чиста свест за универзумот. Исто така, го потенцира изразувањето на позитивните емоции и потребата да се усогласи животот со природните ритми на телото.

Како функционира ова?

Според ајурведското верување, секоја личност - како и секоја личност - има непогрешливи отпечатоци од прсти - карактеристична шема на енергија. Индивидуална комбинација на физички, ментални и емоционални карактеристики. Исто така, практичарите во Ајурведата веруваат дека постојат три основни типа на енергија - доши - присутни кај сите:

Вата - контролира важни функции на телото (движење) како што се циркулацијата на крвта, дишењето и отчукувањата на срцето. Кога Вата е избалансиран, тоа води кон креативност и виталност. Ако не е во рамнотежа, произведува страв и вознемиреност.
Пита - ги контролира метаболичките системи како што се варењето, апсорпцијата, исхраната и температурата. Во рамнотежа, Пита доведува до задоволство и интелигенција. Вон баланс, питата може да улцерира и да генерира лутина.
Кафа - го контролира растот во телото. Снабдува вода за сите делови на телото, ја навлажнува кожата и „чека“ за имунолошкиот систем. Кога е во рамнотежа, Кафа води кон loveубов и прошка. Вон баланс, кафата доведува до несигурност и завист.

Секој има Вата, Пита и Кафа. Но, обично број 1 или 2 се доминантни. Но, многу работи, како стресот, нездравата исхрана, времето и затегнатите семејни односи, можат да го нарушат енергетскиот биланс. Ова нарушување се покажува како болест. Ајурведските практичари потоа препишуваат третмани за ребаланс на дошите.

Ајурведските методи на лекување како додаток на западната медицина

Од западна медицинска перспектива, ослободувањето од стрес се чини дека е еден од начините на кои Ајурведата работи за да помогне во борбата против болеста. На пример, студиите откриле дека Трансценденталната медитација (ТМ), компонента на Мајуриши Ајурведата, може да ја намали анксиозноста.

Други студии откриле дека Ајурведата го намалува крвниот притисок и нивото на холестерол, го забавува процесот на стареење и го забрзува закрепнувањето од болест. Многу билки што се користат во ајурведската медицина имаат антиоксидативно дејство.

Со тоа, тие можат да штитат од долгорочни болести како срцеви заболувања и артритис. Многу практичари во Ајурведата се колнат и во вегетаријанска диета. Се верува дека е подобро за срцето отколку диетата што содржи црвено месо.

Што да очекувате од ајурведските методи на лекување

Во основа, ајурведските методи на лекување се фокусираат на ребаланс на дошите. Затоа, лекарот од Ајурведата првично ќе ја забележи деталната медицинска историја на пациентот или ќе направи анамнеза. Тој го проверува пулсот, го чувствува стомакот, ги испитува јазикот, очите, ноктите и кожата. Тој исто така го слуша звукот на гласот.

Лекарот исто така ќе побара од пациентот да одговори на прашања во врска со нивното општо здравје. Особено внимание ќе се посвети на начинот на живот, навиките на јадење и животната средина.

Лекарот од Ајурведата потоа ќе предложи начини за враќање на природната рамнотежа на дошата. Поголемиот дел од времето ова ќе биде промена во начинот на живот, особено диетата. Постојат повеќе од 20 видови на третман достапни за практичарите.

Најчесто пропишаните вклучуваат:

Пранајама - вежби за дишење (помогне да се смирите).
Абјанга - Бришење на кожата со билно масло (ја промовира циркулацијата на крвта и извлекува токсини од телото преку кожата).
Расајана - употреба на мантри (повторени зборови или фрази) за време на медитацијата во комбинација со одредени билки за подмладување.
јога - комбинација на пранајама, движење и медитација. Јогата се докажа во стимулирање на циркулацијата и варењето на храната. Исто така, го намалува крвниот притисок и холестеролот и ја намалува анксиозноста и хроничната болка.
Панча карма - Чистење на телото за да се прочисти и да се намали нивото на холестерол. Методи кои поттикнуваат пот, промовираат столица, па дури и промовираат мачнини за да го ослободат телото од токсини.
Билни лекови - пропишаните билки го враќаат балансот на дошата.

За што служи Ајурведата?

Целта на ајурведскиот лек е да спречи болести. Студиите покажаа дека ајурведските методи на лекување можат да бидат ефикасни во намалувањето на ризикот од срцеви заболувања. На пример, едно од овие студии открило дека ајурведските практики на лекување помогнале во намалување на задебелување на artидовите на артеријата. Познато е дека бавното и сложено заболување познато како артериосклероза, во кое холестеролот, маснотиите и другите супстанции (плаки) се таложат на внатрешната обвивка на артеријата, предизвикуваат срцев удар и мозочен удар.

Комбинирање на јога со одредени ајурведски хербални лекови може да ја намали болката и попреченоста кај луѓето со хронични болки, како што се артритис и фибромијалгија.

Проучени се голем број на ајурведски лековити билки, иако недостасуваат високо квалитетни студии.

На пример, Гугул (индиска миро - Комифора Мукул), традиционална ајурведска лековита билка која се користи за лекување на висок холестерол, е широко користена во Индија. Се чини дека го блокира производството на холестерол во црниот дроб и на тој начин промовира намалување на нивото на холестерол.

Семето од тилчец (Trigonella foenum graecum) може да го намали „лошиот“ холестерол (ЛДЛ) и триглицеридите (крвни липиди) и да ги зголеми нивоата на „добар“ холестерол (ХДЛ). Овој ефект се базира на способноста да се намали апсорпцијата на холестерол во цревата. Ова може да се припише на високата содржина на влакна во семето. Големата содржина на растителни влакна во семето од тилчец, исто така, може да помогне во контролирање на нивото на шеќер во крвта кај дијабетисот.

Многу ајурведски билки и модалитети на лекување се проучени во третманот на други здравствени состојби:

Алцхајмер
вознемиреност
астма
рак
деменција
Дисменореја (болна менструација)
Херпес
висок крвен притисок
Паркинсонова болест
Проблеми со перименопауза
Предменструален синдром (ПМС)

Ајурведските билки во комбинација со конвенционални лекови исто така можат да бидат корисни за:

акни
Хроничен запек
Синдром на хронична замор (CFS)
Синдром на нервозно дебело црево (IBS)
дебелината
Миома на матката

Ризици и несакани ефекти на ајурведските методи на лекување

Повеќето ајурведски модалитети на лекување, како што се пранајама и расајана, веројатно нема да имаат негативни несакани ефекти кај луѓе кои се ментално здрави. Луѓето со сериозни проблеми со менталното здравје можат да имаат корист од овие терапии. Но, тие треба да се прават само под водство на искусен психијатар или психолог.

Ајурведските билки можат да комуницираат со лекови. Како и сите билки, тие не можат да работат за секого. Затоа, разговарајте со вашиот лекар. Дополнително, тешките метали како олово и жива имаат контаминирано некои ајурведски додатоци на билки. Консултирајте се со вашиот лекар за квалитетни избори и пред дури и да ја испробате Ајурведата. Особено ако земате лекови или мора да следите посебна диета (ако имате дијабетес, на пример).

Американскиот здравствен орган ФДА предупреди на ајурведските лекови

Патем, ФДА предупреди дека една петтина од ајурведските лекови може да содржат токсични метали (олово, жива и арсен). Студија - објавена во „Journalурнал на американската медицинска асоцијација“ открива дека во неколку ајурведски производи произведени во Индија, „содржината на олово и/или жива може да биде 100 до 100.000 пати поголема од прифатливата граница.“ При што олово, жива и Арсенот е тешки метали. На крајот на краиштата, овие можат да предизвикаат опасни по живот болести, особено кај децата.

Затоа, секогаш треба да дознаете за какви било лекови што ги земате, вклучувајќи билки, додатоци во исхраната, минерали, зачини и други производи. Бидејќи понекогаш може да се појават интеракции, што може да доведе до сериозни здравствени проблеми.

Што треба да знаете за ајурведските методи на лекување пред да ја посетите хиротонијата на ајурведскиот лекар

За време на првата посета, ајурведскиот лекар ќе се обиде да ја утврди примарната доша и внатрешната рамнотежа на пациентот. Ова вклучува контрола на телесната тежина, контрола на урината и столицата, чувство на пулс (секоја Доша теоретски има единствена стапка на пулс), контрола на јазикот и гласот, преглед на очите, забите, јазикот и кожата.

Во секој случај, пациентите треба да одговорат на прашања на следниве теми:

Колку брзо пациентот се опоравува од болест
Навики
Навики во исхраната
Начин на живот
Медицинска историја, вклучувајќи ги и неодамнешните болести