Ајурведа пост - манастир Пернег
Ајурведската форма на чистење за телото и умот
Ајурведата - еден од најстарите холистички системи за здравје и анти-стареење во светот - нуди сеопфатни мерки кои ќе ви помогнат да живеете во рамнотежа и физички и психички. Индивидуалната диета, начинот на живот и редовниот пост и повлекување се дел од срцето на ајурведското учење.
Нашите недели на пост во Ајурведата се идеално прилагодени да се справат со овој начин на живот кој го сака природата и да добиваме нови импулси за секојдневниот живот и да живееме малку повеќе во хармонија со себе.
Дневната јога, пранајама (вежби за дишење) и медитацијата не само што ја зголемуваат физичката благосостојба, туку и психолошката стабилност и емоционалната рамнотежа.
Кујна од ајурведа
Една од главните карактеристики на ајурведската кујна е разновидноста на зачини. Ingerумбирот, куркумата и коријандер се едни од многуте „мултиталенти“. Зачините не само што ја прават храната многу вкусна и разновидна, туку го активираат и метаболизмот и на тој начин обезбедуваат добро и избалансирано варење. Оброците се состојат од житни каша, вкусни зачинети супи и свежо исцедени сокови од овошје и зеленчук.
Ајурведата масажи
Продлабочете го ефектот на лекот за постење на Јога Ајурведа во манастирот Пернегг со поволните третмани за ајурведска масажа, кои се опционално достапни. Индивидуално скроените билни масла продираат длабоко во ткивото, ја ублажуваат напнатоста, го стимулираат варењето и го поддржуваат организмот во детоксикација. Во исто време, умот е опуштен и мислите се одмораат. Марион Мал, специјалист и тим за Ајурведа, ќе се грижи за вас на лице место.
Кој може да пости Ајурведа?
Постот во ајурведата е дозволен за секој што е ослободен од акутни и хронични болести.
Кој дефинитивно не треба да ја пости Ајурведата
- Бремени жени
- Womenените за време на менструацијата
- Womenените додека дојат
- кај акутни воспаленија и болести
- со отворени рани
На прв поглед
„Што и да можеме сами да го подобриме сопственото здравје, работи подобро од она што другите го прават за нас! (Дејвид Фроули)