Ајурведска диета или како да се врати хармонијата во телото

Зборот Ајурведа е преведен како „животна наука“ и е комплекс заснован на здрава диета и вежби за јога за враќање на хармонијата на телото.

Оваа „наука за животот“ се заснова на 3 вида на енергии: Вата (воздух), Пита (оган) и Кафа (вода-земја). Значи, кога сакате да следите диета треба да ја прилагодите според видот на енергијата во која паѓате.

Сите сме родени со единствен устав, кој се состои од мешавина од овие 3 елементи, од кои едниот ќе биде доминантен.

Памучниот/воздушниот елемент одговара на кревко тело, со тесни колкови и мали коски

Луѓето кои го имаат овој доминантен елемент имаат потемна, посува кожа, мали гради и видливи вени.

Друга карактеристика е присуството на ладни раце и нозе поголемиот дел од времето. Луѓе со висока чувствителност, кои сакаат да патуваат и во принцип без премногу трпеливост. Тие се чувствуваат најдобро кога се на сонце, лесно се движат од една во друга состојба.

Ужива во богата фантазија, лесно ги асимилира информациите и ги заборава исто толку брзо.

---