Ослабете трајно со традиционалната кинеска медицина

Слабејте со традиционалната кинеска медицина (ТКМ)

Соодветен за типот до Посакувана тежина, д-р. Ангела Дрис

Успешно губење на тежината трајно со здрава исхрана и акупунктура - диетата ТЦМ не е диета, туку фундаментална промена во исхраната, во која не се бројат калории, туку се избираат одредени видови храна кои го стимулираат метаболизмот и со тоа доведуваат до удобна тежина.

Пред 5000 години, кинеските лекари развија концепт заснован на здрава исхрана Тие ги наб observedудуваа ефектите на одредени лековити растенија, билки и храна. Тие забележаа дека 5-те елементи се наоѓаат во целата храна. Секоја храна има сосема поинакво влијание врз човечкото тело. Знаењето за ефектите на нашата храна доведува до здравје и ја намалува вишокот тежина. Диетата со 5 елементи е многу повеќе од диета за краткорочно слабеење, таа е наменета за трајни промени во исхраната. Одредена храна е погодна за одредени видови, а има и билки и зачини кои одговараат на сите.

Секако не е безначајно колку храна јадам. Но, малку диети ги земаат предвид причините и индивидуалните разлики помеѓу луѓето. Посебна диета никогаш не може да биде добра за секого.

Традиционалната кинеска медицина не само што нуди разумни и лековити нутриционистички препораки за скоро сите болести, туку и логичен, разбирлив и ефикасен концепт за намалување на телесната тежина.

Промена на диета според принципот 5 елементи со метаболички ефекти
Акупунктура за поддршка на елементот на земјата и стимулирање на согорување на маснотии, како и дренажа на влага
Метаболни инјекции со хомеопатски лекови
Мешавини од чај од билки
Акупунктура во ушите за желби за храна
Појаснување на нетолеранција на храна ако е потребно

Нутриционистички совети според 5-те елементи

Во нутриционистички совети, се спроведуваат совети за исхрана прилагодени на симптомите и вашиот тип. Се дискутира за храната што се препорачува или треба да се избегнува за соодветната болест.

Нетолеранција на храна

Нетолеранцијата на храна е често резултат на прекумерна тежина. Овие можат да предизвикаат тврдоглава метаболичка блокада. Затоа има смисла претходно да се исклучи нетолеранцијата на храна.

Практични совети до Слабејте според TCM

Тие ви јадат варен појадок !
Наутро дигестивните перформанси се најсилни и можете оптимално да ги апсорбирате хранливите материи. Топол појадок е многу сварлив и чувството на ситост трае до пладне.
Изборот на соодветна храна ќе го стимулира вашиот метаболизам и ќе ги минимизира причините за дебелината, како што се насобирање на влага.
Добивате доволно енергија за тој ден и континуираното чувство на ситост спречува желби за храна.
Проблемите со варењето на храната како што се надуеност се намалуваат и се чувствувате по витална енергија по околу 2 недели

Предлози за појадок за добар почеток на денот

Појадокот е идеален оброк за извршување резолуции

Гответе просо, овес, ориз, палента во вода или мешавина од оризово млеко/напишано млеко и вода. Како по правило: 3 лажици во 200 ml вода. Оставете да зоврие кратко и оставете да кисна 10 минути.

Додадете локално овошје, како што се парчиња свежо јаболко или суво овошје, кратко оставете го да зоврие и оставете да се издува, промешајте
Ореви, цимет, ѓумбир, ванила, снегулки од кокос, сецкани урми и суво грозје го надополнуваат јадењето како сакате

Ако претпочитате нешто зачинето наутро

Просото измешано со варено јајце и малку путер, морско оревче и сол прави срдечен утрински оброк.

Ако не сте многу гладни наутро, понесете ги житните култури со вас на работа. Дури и кога е ладно, има одличен вкус, ја задоволува потребата од нешто слатко и не дебелее.

Зрната имаат предност што се претвораат многу бавно во телото (до 4 часа) и дека нормално нема чувство на глад за тоа време. Затоа е идеална диета за намалување на телесната тежина.