Ако јадете еднаш на секои 2 дена, колку тежина ќе изгубите за еден месец
Па, пред сè. зависи од тоа колку јадете за 2 дена, и во вториот ред. можете да јадете секој ден: но многу малку, вода не смее да недостасува, и бидете внимателни со маснотиите и она што го јадете! со среќа да ослабнеш !: *
Не слабеете. Вие сте многу гладни и јадете многу и заситени. Покрај тоа, може да развиете стомачни заболувања.
Ако сакате да изгубите тежина, јадете малку и често и обрнете внимание на бројот на калории содржани во секоја храна.
Најлошата идеја што сум ја слушнал.
ќе ја разболиш ќерка ми
Не многу. гладувањето не е решение. а тоа би значело да јадете еднаш на секои 2 дена цел живот како да не добивате двојно повеќе тежина отколку што сте изгубиле. Ова го велам: на телесната тежина не јадете леб воопшто. разликата нема да се види веднаш, но ако започнете да јадете повторно нема да добиете тежина и да се откажете од газирани сокови. Читав мени некаде цел ден. видете дали ви се допаѓа и можете да го чувате долго време:
-наутро јадете чаша обезмастено млеко со житни култури (евентуално фитнес пробав, па дури и ослабев со нив)
-во 10 часот ставете парче леб со тенка шунка или парче сирење.
-на ручек папи салата од крудитаци со парче пилешки гради
-на вечер закуска, овошје.
а на вечера парче леб со малку риба, кавијар, чај со неколку бисквити
можете да направите свои комбинации и нема да гладувате.