Ако добиете 100% тежина со додаток на тежина (здравје и медицина, исхрана, спорт и фитнес)
Тренирам околу 1 година и изградив добри мускули, но имам потешкотии во зголемувањето на мојата тежина. Затоа денес сакав да истрчам некој добитник на тежина (Булгејн од Зец +). Тренирам интензивно секој втор ден. Дали ќе добијам 100% тежина со Зголемената тежина?
4 одговори
Здраво! Ако се здебелите со зголемените килограми, тогаш не затоа што нештата имаат посебен имот, туку затоа што имаат многу калории. Дали ги земате калориите z. Б. со тестенини има ист ефект врз вашата тежина, но е многу поздраво.
Уште подобро: Обидете се да додадете дополнителен оброк
Општо да. Го имаше истиот проблем. Се разбира, Weain Gainer само го поддржува. Но, важно е и соодветно да се тренира за да се здебелите здраво. Во спротивно, само ќе се здебелите без да вежбате. Значи, во секој случај, не треба да очекувате чуда.
не, зголемувањето на телесната тежина не е чудо од лек и има само за да ги надополни преостанатите калории со цел да ги добиете потребните калории.
би можеле да изгубите тежина и покрај тоа што стекнувале зголемување на телесната тежина (диета)
Зголемувачите на тежина поддржуваат нешто, но тоа работи без такви средства.
Треба само да бидете сигурни дека тренирате многу интензивно и дека јадете правилно, пред сè, многу!
слични прашања
Зголемување на тежината BULLGAINER - чисто мускулно градење што мислите за производите Zec +? Сакам да го купам Fibo на ВЕ и да ги купам работите поевтино за мене . Морам да качам 4-5 килограми Лудак е lg
Moin, вие добивате тежина ако пијам килограми секој ден после јадење без тренинг
Здраво
Сакам да градам мускули и затоа сакав да прашам кој протеински прав треба да го купам? Buyе го купам од зец + и што мислиш дека треба да земам булгејнер или друг?
благодарам однапред
Кој има совети и предлози според кои стекнувачи на телесната тежина најверојатно ќе се здебелите (вкусот не е толку важен)
Јас навистина сакам да добијам тежина и сакав да купам килограм од Кауфланд. Но, јас сум засрамен и дури не знам дали ми е дозволено
здраво, дали повеќе би препорачал малтодекстрин или кревање тежина за да се здебелите, исто така, одете во теретана, но дефинитивно треба да се здебелите и со нормална храна, за жал, добивам многу бавно и малку
Moin Јас тежам 80 кг Јас сум висок 1,81 и сеуште сум слаб зошто? Што е уште повеќе за да се изгради мускулен гејнер или зголемување на телесната тежина Тренирам 3 месеци и гледам многу малку промени
Морам да изберам помеѓу двајца кревачи на тежина, првиот е од ЕСН со засладувачи, вториот од Зек Плус со шеќер. Кој треба да го земам од нутриционистички аспект?
Дали има доволно калории? Морам да добијам тежина и како го наоѓаш овој добитник на тежина?
Сакав да купам добитник на тежина, бидејќи само сакам да станам поголема.
Јас сум 13 1,70 м и тежам 43 кг. Очаен сум и се срамам од начинот на кој гледам на училиште. Не можам да добијам тежина, без оглед колку јадам. Ако јадам нешто, треба да одам директно во бањата по 10 минути.
Сега сакав да купам добитник на тежина. Може ли да го сторам тоа на 13 години? и како можам да го сторам тоа за да избегнам непријатни ситуации што е можно повеќе?
Зошто не можам да бидам како другите и да добивам тежина или едноставно да имам нормална тежина?
Зголемувачите на телесната тежина би требало да помогнат во градењето на маса. Сепак, масата се добива како маст, а не како мускул. Па, како треба зголемувањето на телесната тежина да помогне во градење на мускулите, ако само дебелеете повеќе?
Добив зголемување на телесната тежина што има 1480kcal на 3х шејкови. Еден пријател смета дека единствениот дебелее. Иако сакам да добијам тежина + да градам мускул. Во моментов имам 45 кг и би сакал да качам 5 кг, но ми е тешко. Јас сум висок 1,63 см
Сакав да прашам дали некој од вас има искуство со БЦАА? Тие носат нешто?
Еј, имам прашање во врска со додатокот за зголемување на телесната тежина. Одлучив да го купам штотуку споменатиот производ, само што има 2 производи во MyProtein кои се повеќе или помалку исти, само имаат различен состав.
- de.myprotein.com/sporternahrung/hard-gainer-extreme/10615587.html?variation=10615590 (HARD GAINER EXTREME)
На 100 g: калориска вредност: 1859 kJ калориска вредност: 444 kcal протеин (вистинска основа): 34,9 g јаглехидрати: 47,4 g маснотии: 6,2 g
- http://de.myprotein.com/sporternahrung/impact-weight-gainer/10529988.html (ДАБИТНИК ЗА ВЛИЈАНИЕ НА ТЕIGHИНА)
На 100 g: енергија 380,1 кал протеин (вистинска основа) 27,9 g јаглехидрати 53,5 g маснотии 5,8 g
70 килограми, фитнес околу една година, ектоморфна фигура (оттука и зголемување на телесната тежина)
Па, на моето прашање: кој производ би го препорачале за ефикасно зголемување на телесната тежина? (секако дека има обука на страна)