Ако изгубите многу тежина и одеднаш кожата започне да ви виси, јас имам 15 години

Имате малку што да направите. Единствената можност е да се одржи балансирана исхрана, богата со протеини со добар квалитет (посно говедско месо, риба, обезмастено млеко) и да не се губат повеќе од 1 килограм неделно, по можност уште помалку.

Имате малку што да направите. Единствената можност е да одржувате урамнотежена исхрана, богата со протеини со добар квалитет (посно говедско месо, риба, обезмастено млеко) и да не губите повеќе од 1 килограм неделно, по можност уште помалку.

Па, ако имате 15 години имате време да искусите секакви одлични работи. Тоа е твое право. Веројатно знаете дека со драстични диети се изложувате на многу опасности: да станете анорексични (т.е. да ја затресете главата и да не сакате да јадете многу за да добиете кожа и коска и да умрете), целосно да го запрете циклусот ( во исто време можете да направите хормонален дисбаланс на целата убавина и да започнете да ја растат косата како мажи), плус може да се излажете лошо (каде да го нахраните тој мозок? Но, ќе бидете лошо слаб барем ).

Значи, она што е со збрчкана кожа е цвет во увото (му се случува и на модел - погледнете ги ревиите и ќе фатите многу брчки).
Доколку не сакате да спортувате, барем одете на масажа еднаш неделно, од парите што ќе ги заштедите со диета. Или направете јога, цигонг, таичи. Навистина не можете да најдете што да направите, дури ни да пешачите?

---