Ако не спиете, стекнувањето на „уморни“ масни клетки го стимулира зголемувањето на телесната тежина

Иако механизмот на оваа асоцијација не е прецизно познат, корелацијата е значајна: авторите на студијата забележале промени во масните клетки во отсуство на сон.

Истражувачите ги анализирале клетките извлечени од абдоминалното масно ткиво на 7 пациенти, откако спиеле 4 ноќи, приближно. 8 и пол часа. Потоа, тие повторно ги анализирале масните клетки на истите пациенти, откако спиеле уште 4 ноќи, само по 4 и пол часа.

Откриле дека кај истата личност, по 4 ноќи недоволно спиење, масните клетки станале околу 30% помалку чувствителни на инсулин, хормон што предизвикува мускулите, црниот дроб и масното ткиво да земат гликоза од крвта по внесувањето храна. Намалената чувствителност на инсулин, што предизвикува глукоза во крвта да остане повисока од нормалната, е поврзана со дијабетес.

Масните клетки ослободуваат и хормон наречен лептин, кој игра улога во регулирањето на апетитот. Истражувачите веруваат дека ако „ненаспаните“ масни клетки функционираат воопшто, тогаш механизмот на дејство на лептин може да биде нарушен, што влијае на телесната тежина.

Специјалистите беа изненадени од степенот на клеточниот одговор во масното ткиво, во смисла на лишување од сон. Тие сметаат дека здружението вреди да се разгледа, бидејќи ситуации како што ја тестирале - 4 последователни ноќи на недоволно спиење - често се среќаваат во секојдневниот живот, на пример кај студенти кои студираат на испити или кај родители кои имаат нов дом. -роден.

---