Ако сето ова беше лесно, не би; важно е како ќе заврши; Страница 129 LaufForum
урсенфунс
Треба да биде 18 км
Крај: 18,1 км | ± 120 м | ø 5:48 мин/км | 127 ø | максимум 157
Темнина, дожд, болни мускули, уморни нозе.
урсенфунс
Да, но во овој момент морам да кажам дека само ги забележав овие четири работи. Без „Се надевам дека ова ќе заврши наскоро. Зошто го правам ова во секој случај?“ Сигурно дека тоа е добар знак
Патем, имам чувство дека аудио книгите го влошуваат чувството на трчање и парадоксно го прават тренингот повеќе мачен наместо забавен. Сепак, сеуште се потребни обемни тестови за валидација.
DieBinenKönigin
Гостин10486
ДонМиас
Рен (н) е
Гостин16051
Веќе ви е јасно дека позитивизмот е филозофска струја - главно заснована на Огист Комт - која во голема мера ги обликува епистемолошките основи на природните науки?
Дали Урсенфунс би имал корист од ваква група за самопомош? Во потрагата по Зен, тој следи сосема различни епистемолошки патеки.
урсенфунс
Но, тоа може да ми помогне да сфатам како се поврзани аудио книгите и трчањето
Денес насочете се на 8 км регенеративно
Е 7,2 км | ø 6:03 мин/км без пулс
Потоа 30 минути тренинг за силата во домот.
ДонМиас
урсенфунс
Но, не се сомневам дека ова е нешто друго освен лесно во моментот.
Обилните снежни врнежи од пладне на топлите подови формираа дебел 10 сантиметар слој водена кашеста маса. После тешка внатрешна борба, преовладуваше стравот дека оваа маса може да се замрзне до непобедлива ледена кора преку ноќ. Така, се спакував во согласност со временските услови, за кратко жалев што ги дадов влошките за колено и лактот и излегов во непријатни услови.
После еден километар, сериозно размислував да одам дома. Стапалата веќе беа влажни и вкочанети и помислив, имитирајќи ја смешката на Роли, за многу пати што сум потврдил на форумот за трчање дека зимските чевли за трчање Goretex не вредеа за три пати годишно што ти требаат.
Продолжив да одам.
Зен + 50
На километар 4, стапалата конечно произведоа доволно топлина за да го изместат студот. Чувството се врати и околината веќе не изгледаше толку непријателски.
Отклучено достигнување: Во Зен веруваме. Зен + 100
На километар 9, по кратка консултација, турнав возач на БМВ (!) Кој стоеше на мала падина во сообраќаен метеж на каша од тишина, компресирана во мраз и повеќе не можеше да се движи.
Отклучено достигнување: Сакајте го вашиот непријател. Зен + 800
На километар 12 ги поминав универзитетските простори. Студент се обиде да сапуни свој соученик, се лизна и се сомневам дека ќе ја чувствува својата опашка уште некое време. За него денес има само непосредна карма + 100.
Сепак, изненадувачки малку се лизнав кога трчањето по делумно мазната, делумно густо завеана и делумно натопена површина од снежна кал беше исто така екстремно напорна.
980 Зен на само еден тренинг. Тоа треба да ми однесе долг пат.
Треба да биде брз трчање на издржливост од 16 км.
Стварно: 16,25 км | ± 124 м | ø 5:20 мин/км | 140 ø | максимум 159