Активија Натур - јогурт за пиење

Низок ризик *
* Според гласовите на корисниците

Компанија: Данон

Опис Активија Натур - јогурт за пиење

* Овој производ го побара еден од посетителите на AlegeSanatos.ro.

Пиење јогурт со Bifidus ActiRegularis, 0,9% маснотии.

Уживајте во Активиа насекаде и во кое било време!

Балансирана и диверзифицирана исхрана и активен животен стил се важни за здравјето.

Информации Активија Натур - јогурт за пиење

Препораки за дневна потрошувачка:

Деца: 1-3 години - 1300 калории; 4-6 години - 1830 калории; 7-9 години - 2190 година
Млади (девојки): 10-12 години - 2350; 13-15 години - 2490; 16-19 години - 2310 година
Млади луѓе (момчиња): 10-12 години - 2600; 13-15 години - 2900; 16-19 години - 3070 година
Возрасни (жени): 2200 калории
Возрасни (мажи): 2900 калории

Препорачана дневна концентрација (приближни вредности): Возрасни (мажи и жени) и деца - 130 гр; Бремени жени - 175 гр; Breените кои дојат - 210 гр
Јаглехидратите треба да покриваат 45-65% (околу 50%) од вкупните калории. Земајќи го предвид фактот дека јаглехидрати има 4 калории/g, потребната дневна потрошувачка на јаглени хидрати може да се пресмета на следниов начин: Вкупен број на калории/2 (50%)/4 (калории). На пример: 2000 калории/2/4 = 250 гр јаглехидрати

На секои 1000 калории, препорачаниот внес на влакна е 14 гр.

Нема валидна универзална дневна потрошувачка. Тоа зависи од возраста, полот, бројот на потрошени калории и степенот на физички напор направен од одредена личност. Сепак, се препорачува дневно внесување од 10-15% (максимум 20%) од вкупните потрошени калории.

Формула за пресметка - Возрасни:

Womenени: 0,75 g/kg
Мажи: 0,84 g/kg
Бремени жени и доилки, лица над 70 години: 1 g/kg

Деца (1-13 години): 13-34 гр
Womenени: 46 гр
Бремени жени и доилки: 71 гр
Мажи: 56 гр

Се препорачува дневно внесување на натриум од приближно 1500 mg (максимум 2000 mg) - 1,5 g.

Се препорачува дневно внесување на липиди од 20-35% од вкупните потрошени калории. Земајќи го предвид фактот дека тие содржат 9 калории/g, потребната дневна потрошувачка е 44-78 g (еквивалентно на 400-700 калории).

Во однос на трите типа на липиди, потрошувачката треба да се одвива на следниов начин (за 2000 калории на ден):

Заситени масти: 7-10% од вкупните калории - 16-22 g = 140-200 калории
Транс масти - помалку од 1% од вкупните калории - 2 гр
Незаситени масти: 26-54 гр

Состојки Активија Натур - јогурт за пиење

Степен на произведен ризик:

Проблеми со варењето на храната (4/4) - висок ризик
Алергиски реакции (3/4) - среден ризик
Кардиоваскуларни болести (1/4) - низок ризик
Зголемување на телесната тежина, вклучувајќи дебелина (1/4) - низок ризик
Проблеми со бубрезите (1/4) - низок ризик

За детален опис, кликнете на која било од состојките подолу:

Општо, пастеризацијата на млекото се прави на температура помеѓу 62-71 степени Целзиусови. Процесот убива микроби, но исто така уништува и други корисни бактерии и хранливи материи.

Пастеризирано млеко ги содржи приближно истите хранливи карактеристики како и целото млеко (230 ml):

140 калории
8 g маснотии (од кои 4,5 g заситени, 3,5 g незаситени)
8 g протеини
24 мг холестерол
383 IU витамин А.

Во случај на пастеризирано млеко, сепак, може да се изгубат до 10% од хранливите материи (витамин Е, Б12, биотин).

Според Codex Alimentarius, пастеризирано млеко е во категоријата 01.1 Млеко и млечни производи, група 01.1.1 Млеко и шлаг млеко (обична), подгрупа 01.1.1.1 Млеко (обична): течно млеко од животни (крави, овци, кози, биволи). Млекото генерално се третира со пастеризација, третман на UHT (многу висока температура) или стерилизација. Оваа подгрупа вклучува обезмастено и полу-обезмастено млеко, целосно и со малку маснотии.

Рејтинг на безбедност/состојка:

Алергиски реакции (нетолеранција)
Зголемување на телесната тежина (дебелина)
Кардиоваскуларни заболувања
Болест на бубрезите
Проблеми со варењето на храната

Според Codex Alimentarius, Стандард 207-1999, млекото во прав се наоѓа во групата 01,5 млеко во прав и крем во прав и аналози во форма на прав (обична), подгрупа 01.5.1 Млеко во прав и крем во прав (обичен): производи добиени со делумно отстранување на вода од млеко или крем, произведени во форма на прав.

аскорбилни естери (Аскорбил палмитат и Аскорбил стеарат) - 500 mg/kg;
Бутилиран хидроксианизол - 100 mg/kg;
Бутилиран хидрокситолуен - 200 mg/kg;
Естри на диацетилтартаринска киселина и масни киселини на глицерол - 10000 mg/kg;
Полидиметилсилоксан - 10 mg/kg;
Пропил галат - 200 mg/kg;
Сукроглицериди - 10000 mg/kg;

Рејтинг на безбедност/состојка:

синонимија: ИЗБРАНИ ЛАКТИЧНИ ФЕРМЕНЦИ

Theивите бактерии во јогуртот (на пример: Lactobacillus casei и Lactobacillus acidophilus) имаат улога на претворање на лактоза во млечна киселина, што му овозможува на јогуртот да содржи и лактоза и лактаза, помагајќи при подобро варење. Така, поради овие ферменти, јогуртот ја подобрува или обновува цревната флора со инхибиција на дејството на патогените.

Според Codex Alimentarius, Standard 243-2003, јогуртот (живи млечни ферменти) се наоѓа во категоријата 01.0 Млечни производи и аналози, група 01.2 Ферментирани и мелени млечни производи, подгрупа 01.2.1 Ферментирано млеко (обичен) - 01.2.1.1 Ферментирано млеко (обично), не термички обработено по ферментација: течни и нефлуидни производи, како што е јогурт.

Рејтинг на безбедност/состојка:

Бифидус, име на заштитен знак поврзан со бактеријата Бифидобактериум анималис лактис ДН-173 010, е пробиотик (здрав микроорганизам што може да помогне при варење и го штити организмот од опасни бактерии) кој се наоѓа само во производите на Данон.

Според Codex Alimentarius, Standard 243-2003, јогуртот (млечни ферменти) се наоѓа во категоријата 01.0 Млечни производи и аналози, група 01.2 Ферментирани и мелени млечни производи, подгрупа 01.2.1 Ферментирано млеко (обичен) - 01.2.1.1 Ферментирано млеко (обично), не термички обработено по ферментација: течни и нефлуидни производи, како што е јогурт.

Рејтинг на безбедност/состојка:

Според една студија објавена во британскиот журнал за исхрана во 2009 година, консумирањето 125 гр ферментирано млеко што содржи Бифидобактериум лактис ДН-173 010 два пати на ден за четири недели го подобрува варењето на луѓето со умерени гастроинтестинални проблеми.

Потрошувачката на квасец Bifidus ActiRegularis во моментов не е ограничена, така што нема дневно ограничување што треба да се почитува. Сепак, се препорачува потрошувачка во умерени количини.