Активности HB
Времето што е потребно за да се развие телото
и даруваниот Дух е скапоцен
Health & Balance ве поздравува во престижниот амбиент на Rue de Bourg во Лозана.
Receiveе добиете индивидуален третман последователно во комплетно опремена приватна област.
Енергија и мотивација исто како и вашите очекувања.
Крис Освалд ги споделува своите искуства
и ве водат за време на вашите лични сесии за обука
Фитнес цели
Форма на тело и губење на тежината
Вратете се во форма и безбедно продолжете со напредокот.
Ви се нудат индивидуализирани циклуси на обука.
Оптимизирајте ги вашите физички и ментални перформанси.
Флексибилност и рамнотежа
Чувствувајте се добро со вашето тело и ослободете ја напнатоста поради стресот.
Олабавете ги и опуштете ги мускулите.
Подобрување на држењето и рамнотежата со правење специјални вежби.
Рехабилитација
Соодветен тренинг по повреда, породување или друг настан што бара индивидуален пристап.
Продолжете со физичка активност со доверба.
здравје
Останете физички и психички здрави преку вежбање, дишење и фокус. Започнете нов начин на живот.
Кинезис
Пилатес и фит топка
Возење велосипед во затворено
Кинезис
Kinesis е првиот дизајнерски објект посветен на благосостојбата, најава за нов концепт за обука, единствен и индивидуализиран.
Ви овозможува да го обновите природното движење и да ја подобрите контролата над вашето држење на телото. Предностите за корисникот се состојат од целосна слобода, доживувате нови искуства за обука и ја откривате радоста за обука на вашето тело, истовремено подобрувајќи ги вашите основни моторни вештини: отпор, рамнотежа, сила и флексибилност.
Пилатес и фит топка
Пилате вежбите бараат постепен и контролиран пристап. Тие треба да се спроведат точно за да бидат ефективни. Координацијата помеѓу дишењето и движењето станува природна. Мускулите на грбот и стомакот се особено под стрес.
Возење велосипед во внатрешноста
Особено ефективна кардиоваскуларна активност што се практикува на професионална опрема од висока класа, класа на велосипеди Technogym. Вашите курсеви за возење велосипед во затворено во приватна област. Нивото на отпор и промените во темпото варираат во зависност од личноста и целта.
ТАИ ЧИ
Таи Чи е кинеска физичка дисциплина која се состои од континуирани и кружни движења кои се изведуваат полека и прецизно во однапред одреден редослед. Исто така, става акцент на владеење на дишењето. Неговите практични цели вклучуваат подобрување на флексибилноста, зајакнување на телото и одржување на физичкото, менталното и духовното здравје.
ТАИ ЧИ
Поради страната на медитација и екстремната прецизност на движењата, таи-чи помага да се смири умот и се подобрува концентрацијата, менталната будност и меморијата. Исто така, фаворизира подобар раст на вашата перцепција и оние околу вас.
Крис Освалд е обучен од д-р Ф. Зерук, неговиот Сифу (мајстор). Стилот што се практикува е Пек Квар џутсу-до, кој ги интегрира типовите на Таи Чи и Кунг Фу. Д-р Ф. Зерук е основач.
Овој стил е препознаен од „Светската организација на мајстори во Вусу Кунг Фу“, чиј претседател е Чан Сау Чунг.
Чан Сау Чунг е Сифу на д-р Ф. Зерук.